En: Consejos de Vida, Ciencia
Salud mental
La salud mental es esencial para vivir una vida sana, productiva y equilibrada. Impacta cómo nos sentimos y nos comportamos, afectando nuestro proceso de toma de decisiones, las relaciones personales y profesionales, el desempeño laboral y la forma en que enfrentamos el estrés. Ser conscientes de los desafíos para nuestro bienestar psicológico y emocional es importante para desarrollar estrategias para lidiar con el estrés, resolver problemas, pensar con flexibilidad y aumentar nuestra alegría y satisfacción en todos los aspectos de la vida.
Canales relacionados
Resúmenes
Mejora tu cerebro cada día
Sencillas prácticas diarias para fortalecer tu mente, memoria, estado de ánimo, concentración, energía, hábitos y relaciones.
Reverté Management (REM), 2024
Cómo calmar tu mente
Consigue serenidad y productividad en tiempos de ansiedad
Reverté Management (REM), 2023
Ansiedad y perfeccionismo
Cómo manejar la ansiedad provocada por el perfeccionismo mediante la terapia de aceptación y compromiso
Sirio, 2023
Guías HBR: Cómo superar el burnout
Reconoce los síntomas. Haz cambios viables. Reconecta con el trabajo.
Reverté Management (REM), 2021
La solución al agotamiento
Supere el agobio, venza a las ocupaciones y mantenga el éxito en el nuevo mundo del trabajo
McGraw-Hill, 2021
