En: Consejos de Vida
Bienestar
"¿Cómo se siente?" no es sólo una pregunta de cortesía. Su bienestar es el eje
de su vida personal y laboral.
Canales relacionados
Actionables
Resúmenes
Cuida tu atención
Estrategias para no perder el foco en medio de tantas pantallas
Plataforma Actual, 2021
Ansiedad y perfeccionismo
Cómo manejar la ansiedad provocada por el perfeccionismo mediante la terapia de aceptación y compromiso
Sirio, 2023
La biología de la gentileza
Seis elecciones diarias para la salud, el bienestar y la longevidad
MIT Press, 2024
¿Qué es la positividad tóxica y por qué es mala para su lugar de trabajo?
La positividad es una virtud, pero en exceso puede ser tóxica. He aquí cómo la positividad tóxica crea un ambiente de trabajo poco saludable.
U.S. News, 2023
Yo pude, ¡tú puedes!
Cómo tomar el control de tu bienestar emocional y convertirte en una persona imparable
HarperEnfoque, 2024
