Saltar la navegación
专注
书籍

专注

造就卓越的潜在驱动力

Bloomsbury, 2013 más...

评级

8

关键特征

  • 创新性

导读荐语

丹尼尔·戈尔曼在20世纪90年代中期发表了划时代的经典之作《情商》,现在他将自己的注意力转移到“注意力”这一主题上来了,他在本书中阐释了为什么专注力对驾驭生活、成就最佳自我、领导他人并最终改善子孙后代的生活十分重要。他启发性地解释了大脑的功能,商业人士和教育工作者都可从中获益。然而,戈尔曼经常将话题扯远,比如他尝试探讨气候变化、经济不平等这类他自己很关注的问题,却并没有能够把问题讲清楚。即便如此,他还是睿智地剖析了人们是如何进行思考和感知的。getAbstract认为,他简洁地解释了人脑的工作机制,将注意力描绘成对“内在、外在和其他”三个方面的目标的关注,使得这本书十分值得一读。戈尔曼将注意力比作肌肉,你可以对它进行锻炼,使它变强。如果你想使自己的心理更强大,使自己的思维更缜密,不妨读读本书,训练一下自己的注意力。

要点速记

  • 想要获得高效的生活,你得有三个方面的专注力:内在专注、外在专注和其他专注。
  • “选择性注意”是指即使受到“感官和情感上的”干扰,也能够把注意力集中在一项任务上。
  • 专注于目标,可以压制任何情感上的干扰,让你在压力下依然可以保持冷静。

关于作者

丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)是一位科学记者,两度获得普利策奖提名,所发表的《情商》一书曾登上《纽约时报》的热门畅销榜。


恭喜你又学完了一篇干货!复述、评论及做笔记是对知识最大的致敬↓ 或者 Comenzar discusión

  • Avatar
  • Avatar
    E. W. 8 年 前
    专注需要把潜意识的思维提升到显意识层面,强化关注
  • Avatar
    J. Y. 9 年 前
    知道专注力与学习能力有关,没想到和领导力也有关。

猜你喜欢

同主题延伸阅读