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思维掌控术
书籍

思维掌控术

思维引领非凡

Baker Publishing Group, 2023
第一版本: 2023 Mehr

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评级

9

关键特征

  • 解析性
  • 实用性
  • 实例

导读荐语

在新推出的这本指南里,迈克尔·海亚特(Michael Hyatt)与梅根·海亚特·米勒(Megan Hyatt Miller)发现了自我提升的新视角:大脑科学。书中揭示了大脑有时会陷入僵局,引发思维误区,诱使人们做出错误的选择,妨碍实现自身潜能。作者结合神经科学的研究成果和培训客户的实践经验,提出了一系列实用策略,教你打破思维僵局,重新激活大脑通路,更新思维方式。这本书深入浅出,案例生动,把科学知识讲得通俗易懂。

浓缩书

基础叙事失效导致思维僵局。

当遇到生活中的大难题,比如经济困难或者家里出了大事,思维很容易卡壳。原来能解决问题的老办法现在突然失效了,一直以来坚持的信念也把自己带进了死胡同。自身得不到成长,问题也得不到解决。

神经科学对思维卡壳的情况有一种解释:大脑里有很多神经连在一起,像一张网,这张网络能够产生记忆,并且根据过去的经验预测未来。大脑把记忆和预测用作素材,针对个人处境编写基础叙事,形成自我评估。大脑会不断地自动编写基础叙事,就像写剧本、讲故事一样。更重要的是,虽然大脑讲的故事有好有坏,但能一直影响你的处事方式。

一般情况下,如果遇到难题,大脑编写的基础叙事都能帮忙想办法——防范意外并解决问题——但有时也会出错,把事情搞砸。办法一旦过时,就不管用了。我们的大脑没能随机应变,没有及时更新基础叙事,还困在之前的旧模式里——这就是思维僵局。要打破僵局,就必须重新评估自己,审视基础叙事,更新思维方式。

更新思维方式,首先要识别并及时更新基础叙事。

由于大脑天生偏好确定性、排斥不确定性,还喜欢重复熟悉的行为,所以要想检查出思维上的错误并不容易...

关于作者

迈克尔·海亚特(Michael Hyatt)是 Full Focus 公司的创始人兼首席执行官,这家公司主攻绩效培训业务。他的女儿梅根·海亚特·米勒(Megan Hyatt Miller)是 Full Focus 公司的高管、商业播客主持人和作家。


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