Livre

À l’épreuve du stress

Un plan d’action

Richard Sutton

Pan Macmillan, 2021

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Classement éditorial

Caractéristiques

Analytique
Approche scientifique
Pratique

Commentaires

Les individus ne peuvent se réaliser pleinement qu’à la condition de jouir d’une bonne santé mentale et physique et d’être capables de développer leur relationnel. Cependant, nombreux sont ceux qui aujourd’hui souffrent de stress chronique et de troubles mentaux, un état qui affecte de manière négative leur vie professionnelle et personnelle. Dans cet ouvrage pragmatique, Richard Sutton, professeur en performance-santé et consultant, recense les obstacles, notamment le stress chronique, qui empêchent les individus de libérer leur plein potentiel. L’auteur propose un plan d’action pour aider les dirigeants à créer un environnement de travail propice au bien-être des employés.

Points à retenir

Le stress est une réaction émotionnelle à des situations difficiles.
Le stress chronique peut mettre en péril l’état de santé général d’un individu.
Le stress chronique constitue un enjeu majeur dans le monde du travail.

À propos de l’auteur

Richard Sutton est professeur en performance-santé consultant et auteur de Décoder le stress : comment survivre au stress et s’épanouir. Il a été chargé de cours dans le domaine de la gestion de la douleur, de la santé et du développement sportif pour des étudiants de 3ème cycle universitaire. Il est également consultant auprès de grandes entreprises, notamment en matière de résilience au stress, de mobilisation des employés et de productivité.