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A prueba de estrés
Libro

A prueba de estrés

La estrategia de juego

Pan Macmillan, 2021 más...

Clasificación editorial

8

Cualidades

  • Analítico
  • Científico
  • Aplicable

Reseña

Las personas solo pueden desarrollar todo su potencial cuando están mental y físicamente sanas, y conectan con los demás. Sin embargo, hoy día muchas personas padecen enfermedades físicas y mentales crónicas, lo que afecta negativamente su vida profesional y personal. En este libro práctico, el educador en salud y rendimiento Richard Sutton identifica las barreras –en particular, el estrés crónico– que impiden que las personas prosperen. Sutton ofrece un plan de acción para ayudar a los líderes a crear un entorno de trabajo que apoye el bienestar de los empleados.

Ideas fundamentales

  • El estrés es una respuesta emocional a las situaciones difíciles.
  • El estrés crónico puede afectar la salud general de las personas.
  • El estrés crónico es un reto en el lugar de trabajo.

Sobre el autor

Richard Sutton es educador y consultor en materia de salud y rendimiento. Ha impartido clases a nivel de posgrado en las áreas de gestión del dolor, salud y desarrollo deportivo, y asesora a empresas líderes en materia de resiliencia al estrés, compromiso de los empleados y productividad. Es autor de The Stress Code: From Surviving to Thriving.


Comentarios sobre este resumen o Comenzar discusión

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    S. .. hace 2 años
    La ansiedad por lograr una meta, puede crear estrés que afecte la salud física y mental. Todo depende del manejo emocional que se le dé.
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    T. R. hace 2 años
    Interesante saber que tanto afecta estrés,
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    R. V. hace 2 años
    Muy interesante el resumen

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