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Article
Apprenez à demander de l’aide
Vous n’êtes ni médiocre ni paresseux – nous avons tous besoin d’aide. En suivant ces étapes, vous apprendrez quand solliciter quelqu’un, qui choisir et que dire.
Psyche,
2022
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L’être humain a évolué pour coopérer et s’entraider. Pourquoi demander de l’aide ne nous est-il pas plus naturel alors que nous sommes faits pour collaborer ? Pourquoi est-ce si gênant et si embarrassant ? La psychologue clinicienne Debbie Sorensen explore cet art délicat de la demande d’aide et donne des conseils pratiques pour dépasser son inconfort. Parce qu’en dernier ressort, collaborer mène bien plus loin qu’avancer seul.
Points à retenir
À propos de l’auteur
Debbie Sorensen est psychologue clinicienne, elle co-anime le podcast Psychologists Off the Clock, et a co-écrit l’ouvrage ACT Daily Journal: Get Unstuck and Live Fully with Acceptance and Commitment Therapy.
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