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Cambia tu entorno, cambia tu vida
Libro

Cambia tu entorno, cambia tu vida

La fuerza de voluntad ya no es suficiente

Sirio, 2019 más...

Clasificación editorial

8

Cualidades

  • Revelador
  • Ejemplos concretos
  • Inspirador

Reseña

Por lo general, creemos que actuamos en función de la fuerza de voluntad y del libre albedrío. Elegir una carrera, deshacerse de malos hábitos, dejar relaciones tóxicas. ¿Qué pasaría si alguien nos dijera que la fuerza de voluntad no es suficiente y que el libre albedrío en realidad está determinado por la educación y la cultura? Esto es justamente lo que plantea el doctor Benjamín Hardy quien ha dedicado su vida a estudiar el comportamiento humano y la personalidad. En este inspirador libro, el psicólogo establece algunos criterios y estrategias (algunos más viables que otros) para cambiar el contexto determinante y decirle adiós a las eternas luchas internas. 

Ideas fundamentales

  • La fuerza de voluntad tiene menos peso que el entorno cuando se trata de encarar retos, metas y decisiones.
  • Cambiar y rediseñar la percepción sobre el entorno es una oportunidad para cambiar aquellas cosas que determinan el comportamiento.
  • Existen dos tipos de entorno que los seres humanos necesitan para evolucionar: el de alto estrés y el de alta recuperación.

Sobre el autor

Benjamin Hardy es psicólogo organizacional y autor de best sellers sobre la mente y el comportamiento humano. Es también colaborador regular de la revista Psychology Today.


Comentarios sobre este resumen o Comenzar discusión

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    I. P. hace 2 meses
    Salir de tu zona de confort te ase seguir nuevas metas y cambias de entorno y buscas una mejor forma de vida-
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    L. L. hace 2 años
    La principal virtud de este libro es refrescar conceptos generados por el Analisis Funcional de la Conducta, gracias a los trabajos de Skinner y otros desde 1938 en adelante. En el Análisis Funcional de la Conducta (AFC) se analizan y se alteran Antecedentes y Consecuencias de la conducta-objetivo, lo que este libro llama contexto. Los estudiantes de psicologia de las Ues actualizadas, conocen este trabajo del Análisis de Conducta Aplicado o Psicologia cientifica. Hoy se ha avanzado, además del AFC, con el trabajo de las estrategias de autocontrol que utilizan los psicólogos. Esta combinación es sumamente util para lograr cambios conductuales y nuevos habitos. Se debe complementar con los conocimientos de la neurociencia.
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    L. C. hace 2 años
    Muy bueno es de ponerlo en practica

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