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El poder de la presencia

Autoestima, seguridad, poder personal: utilice el lenguaje del cuerpo para afrontar las situaciones más estresantes

Amy Cuddy

Urano, 2016

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Clasificación editorial

Cualidades

Aplicable
Para principiantes
Inspirador

Reseña

¿Se ha preguntado alguna vez cuántas oportunidades ha perdido por no saber decir lo que pensaba en el momento adecuado? Eso se debe a que no estaba realmente presente. Por extraño que parezca, tener ansiedad por el futuro, o estar preocupado por el juicio de los demás sobre su desempeño, puede causar que se pasme o se boicotee una y otra vez. La presencia es todo aquello que le hace sentir poderoso por dentro, lo que le hace conectarte consigo mismo, con honestidad. Lograr ese estado le hará acreedor de grandes beneficios, tanto personales, como profesionales . getAbstract recomienda ampliamente esta amena y fascinante guía para cualquier persona interesada en aprender más de sí misma, de conectarse con los demás y de aprovechar el potencial que tiene en su expresión corporal y en sus habilidades.

Resumen

Presencia

Cuando es necesario que esté más presente en ocasiones que lo ameritan es cuando menos se suele estar ahí, dado que gana el estrés, la ansiedad o la distracción. A lo largo de su vida, en más de una ocasión, atravesó situaciones problemáticas donde estaba convencido de que no podría lograr lo que se proponía. Hay diversos factores que influyen en ello, cuestiones como la falta de confianza, incluso su postura corporal o lo que se dice a sí mismo en esos momentos es que las cosas no salen como espera. Puede aprender a desarrollar ciertas habilidades y aptitudes para ser una persona con poder y lograr controlar las circunstancias que le rodean. Para ello, debe trabajar en la presencia. Esta se logra cuando confía en sí mismo, cuando reconoce sus verdaderos sentimientos.

Nadie espera cambiar su manera de pensar, su inteligencia, sus afectos, lo que lo hace ser quien es, puesto que la personalidad se da por hecho. Ahora imagine que sufre un accidente o padece alguna enfermedad que le obliga a estar inmóvil, o sordo, o ciego, ¿qué haría? Sería un escenario terrorífico, ¿no es así? Pero incluso al imaginar algo terrible no le dará el valor suficiente a estar ahí...

Sobre la autora

Amy Cuddy es psicóloga social, profesora de la Escuela de Negocios de Harvard. Usa métodos experimentales para estudiar cómo las personas juzgan e influyen en las demás y a sí mismos. Su TED Talk de 2012 ha sido la segunda más vista en la historia del sitio.