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Katie Ledger e Alan Watkins
Estratégias de Saúde Mental que Funcionam e Não Funcionam
Complete Webinars, 2020
¿De qué se trata?
O controle emocional pode ser a fonte geradora de grande confiança.
Recomendação
Você deve ter ouvido que as consequências do distanciamento social para a saúde mental vão ser quase tão ruins quanto os efeitos danosos do COVID-19 para o corpo. Bem, talvez seja um exagero, mas a verdade é que as pessoas não têm mais acesso a muitas atividades – sair com os amigos, participar de esportes coletivos, ir à academia, entre outras – que ajudam a regular os estados mentais dos indivíduos. Então, o que fazer quando há uma pandemia e uma crise de saúde mental se formando ao seu redor? Respire, afirma o médico e neurocientista Alan Watkins. A coach profissional Katie Ledger apresenta este vídeo sobre como se manter mentalmente saudável.
Resumo
Sobre os Palestrantes
O médico e neurocientista Alan Watkins é CEO e fundador da Complete Coherence, empresa de treinamento profissional e coaching de liderança. A anfitriã Katie Ledger é ex-jornalista da BBC. Atualmente, ela atua como coach de líderes e palestrantes na Complete Coherence.
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