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Gérer votre mémoire en sept étapes

Ce qui est normal, ce qui ne l’est pas, et comment y remédier

Andrew E. Budson et Maureen K. O’Connor

Oxford UP, 2017

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Classement éditorial

Caractéristiques

Approche scientifique
Pratique
Niveau débutant

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En prenant de l’âge, vous découvrez que vous avez des trous de mémoire et vous craignez de souffrir de la maladie d’Alzheimer ou d’une autre forme de démence ? Andrew E. Budson, neurologue, et Maureen K. O’Connor, neuropsychologue, ont travaillé avec de nombreux patients souffrant de problèmes de mémoire et nous offrent ici une aide précieuse pour gérer ce type de difficultés. La menace imminente de la maladie d’Alzheimer est au centre de leur ouvrage. Ce guide convivial présente également un excellent glossaire des termes qui y sont utilisés. Même s’il ne prétend pas fournir des conseils médicaux, getAbstract recommande ce livre à quiconque souhaite améliorer ses capacités de mémorisation, et aux personnes qui s’inquiètent des pertes de mémoire d’un proche.

Résumé

Oublier

Vous reconnaissez-vous dans un des cas suivants ? Vous allez chercher quelque chose au garage, et une fois sur place, vous ne savez plus ce que vous êtes venu y faire. Vous avez rencontré la même personne cinq ou six fois, mais vous n’arrivez pas à vous rappeler son nom. Vous n’arrivez plus à vous souvenir du nom ou de l’intrigue du film que vous avez vu il y a quelques jours au cinéma. Vous égarez régulièrement votre portefeuille, vos clés, vos lunettes ou votre montre. Vous avez du mal à vous rappeler où vous avez garé votre voiture il y a à peine une heure.

Si ce genre d’expériences s’applique à vous, comment l’expliquez-vous ? Probablement par l’âge, les moments d’oubli, les troubles de la mémoire, la maladie d’Alzheimer ou une combinaison de ceux-ci. Si ces épisodes sont les symptômes d’un trouble cérébral ou de la mémoire, comment les reconnaître et les traiter ? Faut-il modifier son régime alimentaire, adopter un mode de vie différent, dormir plus longtemps, faire des mots croisés, ou pratiquer d’autres exercices et jeux cérébraux ? Grâce à des conseils et à une aide adaptés, il vous est possible de déterminer si votre mémoire défaillante...

À propos des auteurs

Andrew E. Budson, docteur en médecine, et Maureen K. O’Connor, docteur en psychologie, enseignent la neurologie à l’Université de Boston. Andrew E. Budson est lauréat du National Research Service Award. Maureen K. O’Connor a mis sur pied la Clinique de la mémoire à l’Hôpital des anciens combattants de Bedford.