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Karriere statt Burnout
Buch

Karriere statt Burnout

Die Drei-Typen-Strategie der Stressbewältigung für Führungskräfte

Ruth Enzler Denzler
Orell Füssli, 2009

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Bewertung der Redaktion

6

Qualitäten

  • Umsetzbar

Rezension

Dauerstress macht krank, im schlimmsten Fall droht der Burnout mit einem totalen Zusammenbruch. Was Manager als Belastung empfinden und wie sie den Stress bewältigen, hat die Psychologin Ruth Enzler Denzler in einer Befragung von 40 Führungskräften untersucht. Die Ergebnisse dieser Studie liegen in diesem Buch vor. Die Nähe zu den Befragten – der Text ist gespickt mit vielen Zitaten – ist Stärke und Schwäche zugleich: Das Buch liest sich wohltuend unakademisch, und die identifizierten Grundtypen der Stressbewältigung sind sehr konkret umrissen. Allerdings scheinen sie in erster Linie das Ergebnis von Enzler Denzlers eigener, nicht unbedingt repräsentativer Befragung zu sein; darüber hinausgehende Erkenntnisse der modernen Stressforschung finden nur wenig Berücksichtigung. Wissenschaftliche Allgemeingültigkeit kann das Buch deshalb kaum beanspruchen, aber dafür hilft bestimmt der eine oder andere Tipp in der Praxis, meint getAbstract und empfiehlt das Buch allen stressgeplagten Führungskräften.

Take-aways

  • Stressfaktoren wie Zeitdruck oder Konflikte sind in hierarchisch hohen Positionen stärker.
  • Umgekehrt gibt es Belohnungsfaktoren, die die Stressfaktoren kompensieren, etwa Erfolg, Anerkennung oder Geld.
  • Der Mensch reagiert auf Stress auf verschiedenen Ebenen: emotional, kognitiv, körperlich, verhaltensmäßig.

Über die Autorin

Ruth Enzler Denzler ist promovierte Psychopathologin und hat Führungserfahrung bei einer Schweizer Großbank gesammelt. Heute leitet sie ihr eigenes Beratungsunternehmen Psylance in Zollikon bei Zürich.

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