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Mehr Zeit
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Mehr Zeit

Wie man sich auf das Wichtigste konzentriert

Jake Knapp und John Zeratsky
Redline, 2019
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Bewertung der Redaktion

9

Qualitäten

  • Umsetzbar
  • Systematisch
  • Unterhaltsam

Rezension

Beinahe jeder wünscht sich weniger Stress. Aber ist das realistisch? Ja, behaupten Jake Knapp und John Zeratsky. Aus ihren eigenen Beobachtungen und den Erfahrungen anderer Menschen haben die beiden ehemaligen Google-Mitarbeiter eine Vier-Schritte-Methode für jeden Tag entwickelt. Diese Methode und zahlreiche dazugehörige Techniken erläutern sie im Buch. Vieles davon, wie ablenkende Apps deinstallieren oder die Treppe statt des Lifts benutzen, liegt auf der Hand; anderes ist überraschend und originell. Die Aussicht, Zeit für sich zu gewinnen, sollte jeden motivieren – vom Studenten bis zur Führungskraft.

Zusammenfassung

Wenn Sie weniger Stress haben wollen, müssen Sie Zeitfresser konsequent aus Ihrem Leben verbannen.

Die meisten Menschen klagen, dass sie immerzu im Stress sind. Unsere größten Zeitfresser heißen: Busy Bandwagon und Infinity Pool. Als Busy Bandwagon, zu Deutsch: beschäftigter Mitläufer, glauben wir, immerzu produktiv sein zu müssen. Das offenbart sich in prall gefüllten To-do-Listen und Terminkalendern. Zu den Infinity Pools, zu Deutsch: Unendlichkeitspools, gehören Apps, die sich laufend aktualisieren und uns so animieren, uns immer wieder auf den neuesten Stand bringen zu wollen.

Beide Zeitfresser sind im Leben der meisten Menschen bereits die Standardeinstellung. Um herauszufinden, wie sich diese Zeitfresser wieder ausschalten lassen, wurde bei Google in sogenannten Design Sprints die Arbeitswoche und damit die Erfahrung von Zeit vollkommen neu gestaltet. Mit den dabei erprobten Techniken kann es auch Ihnen gelingen, die Kontrolle über Ihre Zeit zurückzugewinnen und Technologien sinnvoll zu nutzen. Im Grunde lassen sich alle Techniken auf vier Schritte herunterbrechen: Highlight setzen, Laserstrahlmodus einstellen, Energie tanken und auf den Tag zurückblicken...

Über die Autoren

Jake Knapp und John Zeratsky arbeiteten gemeinsam bei Google und erfanden dort den Design Sprint. Für Google und Google Ventures führten sie schon mehrere Hundert Sprints durch. Sie sind auch die Autoren des Bestsellers Sprint.

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