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Os Mitos da Felicidade
Livro

Os Mitos da Felicidade

O que deveria fazer você feliz, mas não faz; O que não deveria fazer você feliz, mas faz

Penguin Press, 2013 más...


Avaliação Editorial

7

Qualidades

  • Aplicável

Recomendação

Muitas pessoas agem sob falsas suposições e expectativas ao buscar a felicidade e procuram evitar a infelicidade. Elas acreditam que as circunstâncias difíceis as condenam a uma vida de emoções atormentadas e desespero. A premiada psicóloga Sonja Lyubomirsky discorda. Ela examina os pressupostos comuns sobre a felicidade, explica por que eles são falhos e oferece insights sobre como ser feliz, mesmo diante das situações mais difíceis. Lyubomirsky explica como tomar melhores decisões rumo a atitudes positivas que possam impulsionar a sua busca pela satisfação. A getAbstract recomenda estes conselhos bem fundamentados aos que buscam mais alegria e aos que querem entender os fatores psicológicos que muitas vezes orientam mal a forma como as pessoas encaram as suas vidas.

Ideias Fundamentais

  • A sua forma de encarar e responder aos eventos determina o seu nível de alegria ou tristeza.
  • A “adaptação hedonista” leva as pessoas a se acostumarem com a mudança, seja ela positiva ou negativa.
  • Assim, o que faz você feliz ou triste hoje vai se tornar uma rotina no longo prazo.

Sobre a autora

Sonja Lyubomirsky é professora de psicologia da Universidade da Califórnia, em Riverside. Ela é também autora de A Ciência da Felicidade, título traduzido para 19 idiomas.


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