Libro

Vivir la comunicación no violenta

Herramientas prácticas para desarrollar tu habilidad de comunicarte y conectar en cualquier situación

Marshall B. Rosenberg

Sirio, 2022

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Clasificación editorial

Cualidades

Visionario
Elocuente
Inspirador

Reseña

La comunicación no violenta inspira una conexión sincera entre las personas a partir de la entrega compasiva de sí mismo. Su objetivo es entender las necesidades propias y las de los demás para que sean satisfechas apropiadamente. Es una forma de vivir y de pensar que le permite conocerse mejor, resolver conflictos y enriquecer los sentimientos de aquellos con quienes se relaciona. En esta reveladora obra, el fundador del Centro para la Comunicación No Violenta Marshall Rosenberg le enseñará cómo reconocer sus necesidades auténticas, gestionar la ira y facilitar la reconciliación. La comunicación no violenta es una poderosa herramienta para mejorar su vida y construir una relación sana con su pareja, hijos y familiares.

Resumen

La comunicación no violenta (CNV) es un modelo de comunicación y una forma de conectarse con los demás.

La CNV es una poderosa herramienta para establecer vínculos sinceros con los demás a partir de la entrega compasiva de sí mismo. Es una manera de vivir y de pensar enriqueciendo los sentimientos de las personas que lo rodean. La CNV le ayuda a comprender sus propias necesidades y las de los otros, las cuales pueden dividirse en siete categorías:

Autonomía – Es la necesidad de elegir sus propios sueños, metas y valores, así como el plan para cumplirlos.
Celebración – Incluye la celebración de su vida y sus logros, además del duelo ante las pérdidas.
Integridad – En esta categoría se encuentran la autoestima, la creatividad y la autenticidad.
Interdependencia – Se refiere a sus necesidades al relacionarse con los demás, como el amor, la aceptación, la empatía, la intimidad, el apoyo y el respeto.
Necesidades físicas – Son los recursos materiales y las condiciones físicas necesarias para vivir.
Juego – Es la necesidad...

Sobre el autor

Marshall Rosenberg creó el Centro para la Comunicación No Violenta en 1984, una organización internacional con presencia en 35 países, que trabaja por la paz.

Comentarios sobre este resumen

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R. D. hace 1 día

Concuerdo con varias de las opiniones expuestas por el autor con relación a que la CNV aporta a las relaciones interpersonales en cualquier ámbito de la vida, promoviendo una comunicación empática, compasiva y respetuosa, ya que no solo ayuda a resolver conflictos, sino que también facilita el entendimiento mutuo y la satisfacción de las necesidades . También considero que fomenta un espacio donde las emociones y necesidades pueden ser expresadas de manera asertiva. Por ello considero que la CNV no es solo una técnica de comunicación, sino una forma de vida que promueve el entendimiento y la conexión de manera natural, permitiendo transformar la manera en que nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos.
E. H. hace 1 día

Me encantó como el autor muestra la comunicacion no violenta como una practica espirtiual. Es decir, como practica requiere esfuerzo y disciplina, y como espiritual trasciende nuestro ser. No es una tarea facil, dado que en muchas ocasiones la raiz de la ira compone muchos factores, entre ellos la historia de vida, el grado de amor, comprension que las personas han recibido. Pero vale la pena acudir a los puntos que el autor muestra para hacer de dicha practica una constante.
L. G. hace 1 día

La comunicación no violenta, más que una técnica; es también una forma de vida. Para vivir la comunicación no violenta, es indispensable estar dispuesto a vivir plenamente la experiencia del otro, actuando con compasión, empatía y presencia. No basta con promover en nosotros la empatía y la compasión, es esencial vivir esta realidad en nuestra relación día tras día.
Creo que tener una mente abierta y curiosa es una de las cuestiones que mantiene sano este órgano que nos hace quienes somos. debemos sumergiros en la fuerza de la comunicación no violenta en busca de una dirección para enriqueceros. Vivir una vida más consciente. Poder sentir, superar y aflorar emociones en busca de tu salud mental. Animarnos a volar en la búsqueda de un bienestar que fortalezca una vida compartida la comunicación no violenta es un camino para conseguir una vida plena. Crear un hábito saludable en ti. Sentirte bien y poder trabajar por las necesidades propias y ajenas. No creas que la vida es complicada; todo lo contrario. Déjate sorprender.