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Vivir la comunicación no violenta
Libro

Vivir la comunicación no violenta

Herramientas prácticas para desarrollar tu habilidad de comunicarte y conectar en cualquier situación

Marshall B. Rosenberg
Sirio, 2022
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Clasificación editorial

9

Cualidades

  • Visionario
  • Elocuente
  • Inspirador

Reseña

La comunicación no violenta inspira una conexión sincera entre las personas a partir de la entrega compasiva de sí mismo. Su objetivo es entender las necesidades propias y las de los demás para que sean satisfechas apropiadamente. Es una forma de vivir y de pensar que le permite conocerse mejor, resolver conflictos y enriquecer los sentimientos de aquellos con quienes se relaciona. En esta reveladora obra, el fundador del Centro para la Comunicación No Violenta Marshall Rosenberg le enseñará cómo reconocer sus necesidades auténticas, gestionar la ira y facilitar la reconciliación. La comunicación no violenta es una poderosa herramienta para mejorar su vida y construir una relación sana con su pareja, hijos y familiares.

Resumen

La comunicación no violenta (CNV) es un modelo de comunicación y una forma de conectarse con los demás.

La CNV es una poderosa herramienta para establecer vínculos sinceros con los demás a partir de la entrega compasiva de sí mismo. Es una manera de vivir y de pensar enriqueciendo los sentimientos de las personas que lo rodean. La CNV le ayuda a comprender sus propias necesidades y las de los otros, las cuales pueden dividirse en siete categorías:

  • Autonomía – Es la necesidad de elegir sus propios sueños, metas y valores, así como el plan para cumplirlos.
  • Celebración – Incluye la celebración de su vida y sus logros, además del duelo ante las pérdidas.
  • Integridad – En esta categoría se encuentran la autoestima, la creatividad y la autenticidad.
  • Interdependencia – Se refiere a sus necesidades al relacionarse con los demás, como el amor, la aceptación, la empatía, la intimidad, el apoyo y el respeto.
  • Necesidades físicas – Son los recursos materiales y las condiciones físicas necesarias para vivir.
  • Juego – Es la necesidad...

Sobre el autor

Marshall Rosenberg creó el Centro para la Comunicación No Violenta en 1984, una organización internacional con presencia en 35 países, que trabaja por la paz.

Comentarios sobre este resumen

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    S. A. hace 2 días
    como resumen general de esta genial lectura busca mejorar la comunicación interpersonal mediante la empatía y la honestidad. Se centra en expresar de manera clara y respetuosa los sentimientos y necesidades, sin juzgar ni culpar a los demás. La CNV se basa en cuatro componentes clave:
    Observación: Describir objetivamente lo que está sucediendo, sin evaluaciones ni juicios.
    Sentimientos: Expresar cómo nos sentimos en respuesta a lo que observamos.
    Necesidades: Identificar las necesidades que están detrás de esos sentimientos.
    Peticiones: Formular solicitudes claras para satisfacer esas necesidades.

    Este enfoque promueve la conexión genuina, la comprensión mutua y la resolución pacífica de conflictos.
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    C. S. hace 2 días
    La Comunicación no violenta debe estar presente en todas las etapas de nuestra vida, es algo que debemos aprender y practicar con todas las personas con las cuales interactuamos. Debemos trabajar en ejercitar el manejo de nuestras emociones y la escucha activa así podremos tener conversaciones más empáticas, en las cuales se pueden llegar a acuerdos y negociaciones. Un resumen bastante interesante para tenerlo presente y consultarlo ya que es la base del relacionamiento
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    C. S. hace 2 días
    La Comunicación no violenta debe estar presente en todas las etapas de nuestra vida, es algo que debemos aprender y practicar con todas las personas con las cuales interactuamos. Debemos trabajar en ejercitar el manejo de nuestras emociones y la escucha activa así podremos tener conversaciones más empáticas, en las cuales se pueden llegar a acuerdos y negociaciones. Un resumen bastante interesante para tenerlo presente y consultarlo ya que es la base del relacionamiento