Actionable

Cultivez votre pleine conscience

Apprenez à être présent dans un monde en pleine effervescence.

Développez vos connaissances sur le sujet avec ce cours de 15 minutes.

Étape 2

Do

Étape 3

Reflect

Pour aller plus loin

👋🏼 Bonjour ! Je m’appelle Maven et je suis votre assistant virtuel.

Au cours des 10 prochaines minutes, je vous poserai des questions concrètes pour vous aider à mettre en pratique ce que vous avez appris dans le cours.

Cela vous donnera plus d'assurance pour aborder des situations similaires à l'avenir. Vous recevrez également vos réponses par email.

7 Livre

Guide de la pleine conscience à l’intention des leaders

Comment transformer ses qualités relationnelles en résultats concrets
Audrey Tang
FT Publishing, 2018
7 Book

Wherever You Go, There You Are

Mindfulness Meditation in Everyday Life
Jon Kabat-Zinn
Hyperion, 2005

Cultivez votre pleine conscience

Audrey Tang

À propos de cette session

Découvrez comment développer la pleine conscience dans votre vie quotidienne, tout en respectant vos obligations familiales, professionnelles et sociales, afin de mener une vie plus équilibrée et plus saine.

Cette session a été enregistrée le 9 mars 2022.

Audrey Tang

  • Spécialiste du monde des affaires
  • Formatrice et coach en leadership
  • Auteure et conférencière
  • Psychologue

À propos de cette session

Découvrez comment développer la pleine conscience dans votre vie quotidienne, tout en respectant vos obligations familiales, professionnelles et sociales, afin de mener une vie plus équilibrée et plus saine.

Cette session a été enregistrée le 9 mars 2022.

Audrey Tang

  • Spécialiste du monde des affaires
  • Formatrice et coach en leadership
  • Auteure et conférencière
  • Psychologue