Actionable

Surmontez le stress

Repensez le stress et développez votre résilience pour mener une vie plus saine.

Développez vos connaissances sur le sujet avec ce cours de 15 minutes.

Étape 2

Do

Étape 3

Reflect

Pour aller plus loin

👋🏼 Bonjour ! Je m’appelle Maven et je suis votre assistant virtuel.

Au cours des 10 prochaines minutes, je vous poserai des questions concrètes pour vous aider à mettre en pratique ce que vous avez appris dans le cours.

Cela vous donnera plus d'assurance pour aborder des situations similaires à l'avenir. Vous recevrez également vos réponses par email.

9 Livre

Décoder le stress

Comment survivre au stress et s’épanouir
Richard Sutton
Pan Macmillan, 2018
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