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Dans : Conseils de vie, Sciences

Mental Health

Mental health is essential to living a healthy, productive and balanced life. It impacts how we feel and behave, affecting our decision-making process, personal and professional relationships, job performance and how we cope with stress. Being aware of the challenges to our psychological and emotional well-being is important to develop strategies to deal with stress, solve problems, think flexibly and increase our joy and satisfaction in all aspects of life.

Chaînes associées

Actionables

Résumés

9 Livre

Burn-out

Ce n’est pas votre faute mais c’est peut-être votre chance
Emmanuelle Wyart
First Éditions, 2021
7 Livre

La spirale ascendante

Utiliser les neurosciences pour inverser le processus de la dépression, étape par étape
Alex Korb
New Harbinger, 2015
9 Livre

Vies brisées

Traumatismes dans l’enfance et adultes à la dérive… la nécessaire refonte du système de soins de santé
Robert Maunder MD et Jonathan Hunter MD
University of Toronto Press, 2021
9 Livre

Stratégies anti burn-out

Dites non à l’épuisement professionnel et consolidez votre réussite à long terme dans le nouveau monde du travail
Jacinta M. Jiménez
McGraw-Hill, 2021
8 Vidéo
Alan Watkins et Katie Ledger
Complete Webinars, 2020
8 Article

Thérapie par les ondes

Comment les flashes lumineux, le bruit rose ou d’autres approches non invasives pour contrôler les ondes cérébrales pourraient un jour traiter des maladies neurodégénératives.
Helen Thomson
Nature, 2018
8 Livre

Déconnexion totale

Plaidoyer pour une journée complète de pause par semaine
Aaron Edelheit
Ideapress, 2018

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