在此： Crecimiento personal

Practique la atención plena

Actionables

Mindfulness: Cultive la atención plena

    知识锦囊
    Libro

    Matthew Sockolov

    75 Prácticas esenciales de mindfulness
    Libro

    Jon Kabat-Zinn

    Vivir el presente

    Meditación con conciencia plena en la vida cotidiana
    Libro

    Harvard Business Review

    Mindfulness

    (Atención plena)
    Libro

    Elisha Goldstein y Bob Stahl

    El manual del mindfulness

    Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR)
    Libro

    Ruth Baer PhD

    La práctica de la felicidad

    Cómo la conciencia plena puede liberarlo de las cuatro trampas psicológicas que lo mantienen estresado, ansioso y deprimido
    Libro

    Scott Eblin

    Abrumado y con exceso de trabajo

    La alternativa de la atención plena
    Libro

    Harvard Business Review

    Gestiona la ansiedad

    Serie Inteligencia Emocional
    Libro

    Nicholas Janni

    El líder como sanador

    Un nuevo paradigma para el liderazgo del siglo XXI
    Libro

    Immaculata De Vivo y Daniel Lumera

    La biología de la gentileza

    Seis elecciones diarias para la salud, el bienestar y la longevidad
    Podcast

    Ellen J. Langer et al.

    Atención plena y aprendizaje

    Dirigir el aprendizaje
    Libro

    Lodro Rinzler

    Recupera tu mente

    Consejos budistas para tiempos de ansiedad
    Libro

    Meg Poag

    Consejos para enfrentar la adversidad

    Deje de obstruir su propio camino, cambie su forma de pensar y cambie su mundo