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大脑的情绪波动
书籍

大脑的情绪波动

了解和改变大脑的特殊工作模式

Plume, 2012 plus...

评级

7

关键特征

  • 创新性

导读荐语

神经学家理查德·戴维森和科技作家莎龙·贝格丽阐释了引人入胜且具有跨时代意义的“情绪风格”理论,这一理论是戴维森35年研究的心血结晶。他们将庞杂的心理学资料分析并简化成组成个人情绪的六个方面。这六个方面基于神经行为——每人独有的大脑模式,而大脑模式可以通过心理训练被改变。如果你已厌倦时常陷入悲观情绪,那么可以通过心理训练法将你的眼界调整到情绪标尺上“积极情绪”的一端。书中有几个自测将帮助你了解自己的情绪风格,并且帮助你找到调整情绪风格的好方法。getAbstract强烈向你推荐此书,其引人入胜的语言将带领你探寻人脑对情绪构成和性格的影响。

要点速记

  • 人类的六种基本情绪与特定的大脑模式及面部活动有关。
  • 你的“情绪风格”包括六个方面:恢复能力、眼界、社交直觉、自我意识、对环境的敏感度和注意力。
  • 神经学家将这六个方面与每个人独有的大脑特定模式联系起来。

关于作者

理查德·J·戴维森(Richard J·Davidson)在威斯康星大学麦迪逊分校教授心理学和精神病学,并且成立了健康心智研究中心(Center for Investigating Healthy Minds)。他还主导着功能性脑成像和行为W·M·凯克实验室。莎龙·贝格丽(Sharon Begley)是路透社资深的健康和科学特派记者,并且是《训练你的心灵、改变你的大脑》(Train Your Mind, Change Your Brain)一书的作者。


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