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提升情商的5种方法
文章

提升情商的5种方法

Mark Manson, 2019

评级

7

关键特征

  • 实例
  • 引人入胜
  • 启发灵感

导读荐语

自由撰稿人马克·曼森(Mark·Manson)只是想要陈述一些事实。有时候,那些非常聪明与功成名就的人也会去做一些十分愚蠢的事,比如一个航天员会愚笨到在绑架她男友的情人时被捕。曼森借用这个例子来说明一个人的智商(IQ)与情商(EQ)之间的区别。幸运的是,如果你的情商(EQ)比较低,你还可以通过做其他很多事情来提升,而曼森的短期情商训练图则为你提升情商之路提供了一个起点。

要点速记

  • 尽管一个人的智商在其一生之中都趋于稳定,但人们却可以通过一些方法,提升自己的情商。
  • 在一天当中的不同时间段调整情绪,并去体悟是什么触动了它。
  • 将情绪视为一种中性的输入,并有意识地去选择是否或如何进行反应。

关于作者

马克·曼森(Mark Manson),常驻纽约的博客写手,作家和企业家


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