Livro

À Prova de Mudanças

Alavancando o poder da incerteza para construir resiliência de longo prazo

Adam Markel

McGraw-Hill, 2022

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Avaliação Editorial

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

Qualidades

Aplicável
Cativante
Inspirador

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

Recomendação

Um bom plano B funciona quando ocorrem grandes mudanças em sua vida – um novo negócio, o fim de um relacionamento ou problemas de saúde. No entanto, no mundo volátil de hoje, muitas mudanças não são tão claras e evidentes à primeira vista, portanto você precisa aprender a navegar pela inevitabilidade da incerteza e do estresse. O especialista em resiliência e escritor bestseller Adam Markel ensina como desenvolver resiliência para aceitar as mudanças e capitalizar eventuais oportunidades.

Resumo

Antecipe-se às mudanças constantes na sua vida.

A mudança constante passou a fazer parte da vida das pessoas. A incerteza faz com que os indivíduos se sintam ansiosos. No passado, era comum você relacionar o estresse e ansiedade a grandes eventos pontuais – um novo emprego, o fim de um relacionamento ou a descoberta de um problema de saúde. Essas mudanças exigem a sua readaptação; você cria um plano B. Agora, além desses eventos macro, você enfrenta constantemente pequenos problemas no seu trabalho, família e relacionamentos. Você não pode planejar essas situações com antecedência, nem pode evitá-las. Cultive uma mentalidade que navegue pelas incertezas da vida e encontre oportunidades nas disrupções. Para isso, você precisa desenvolver resiliência.

Muitas pessoas acreditam que ser resiliente significa combater o estresse e voltar a viver como antes da disrupção. No entanto, a resiliência assume um novo significado diante das mudanças e incertezas constantes – mesmo as mudanças positivas, já que elas também causam estresse. Em vez de resistir à mudança e tentar reduzir a incerteza, aceite a mudança como uma constante para obter uma perspectiva renovada sobre o estresse...

Sobre o autor

Adam Markel é cofundador da More Love Media, uma empresa de treinamento e coaching profissional que ajuda a construir culturas de trabalho inspiradoras e resilientes. Ele também escreveu o bestseller Pivot: The Art and Science of Reinventing Your Career and Life.

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J. M. 2 anos atrás

muito bom ! obrigada por compartilhar esse ensino !
A. S. 2 anos atrás

Ótima reflexão!
V. A. 2 anos atrás

Super amei! Muito bom conteúdo e necessário desenvolver e revisita-lo! Resiliência recomendado a todos!