Livre

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Devenez le P-DG de votre bien-être

Naz Beheshti

New World Library, 2021

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Classement éditorial

Caractéristiques

Bien structuré
Exemples concrets
Stimulant

Commentaires

Lorsque vous faites passer votre carrière avant votre bien-être, vous portez atteinte aux deux. En revanche, en vous concentrant sur votre bien-être, vous pouvez améliorer votre vie, tant professionnelle que privée. Dans ce livre inspirant, la coach de bien-être pour les cadres Naz Beheshti explique comment sa méthode MAP peut vous aider à restructurer votre vie. Elle peut faire de vous un grand maître de la pleine conscience et des « Sept A » de la résilience et de la gestion du stress, vous permettant ainsi de devenir le « P-DG de votre bien-être ». Naz Beheshti s’appuie à la fois sur ses propres expériences et sur celles de ses clients pour dispenser des conseils pratiques sur la meilleure façon d’intégrer des habitudes plus saines dans votre environnement de travail et dans votre vie. Tout commence lorsque vous montrez l’exemple et que vous créez ainsi une culture d’entreprise qui encourage le bien-être de l’individu.

Points à retenir

Atteindre ses objectifs de carrière ne mérite pas de sacrifier son bien-être.
Faites de la pleine conscience un pilier de votre vie et de la connaissance de soi.
Aidez-vous des « Sept A » pour réduire votre stress et accroître vos capacités d’adaptation.

À propos de l’auteur

Fondatrice et P-DG de Prananaz, Naz Beheshti est coach de bien-être pour cadres dirigeants et a écrit de nombreux articles sur le sujet. Elle a travaillé pendant plus de 20 ans pour des entreprises du Fortune 500, notamment aux côtés de Steve Jobs chez Apple.