Bandas sonoras

La sorprendente solución a pensar de más

Baker Publishing Group, 2021

15 minutes de lecture

9 points à retenir

Audio et texte

Aperçu

Pensar de más hace perder tiempo y resta energía. Aprenda a darle la vuelta a su banda sonora para obtener una visión más positiva de su vida.

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Clasificación editorial

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

Cualidades

Revelador
Bien estructurado
Inspirador

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

Reseña

Todo el mundo tiene un jurado de bolsillo que se necesita silenciar: esos susurros en su cerebro que lo juzgan, lo frenan y le dicen que no es lo suficientemente bueno. El exitoso autor y conferencista Jon Acuff disipa el mito de que no se pueden controlar esos pensamientos, de que no se puede dar la vuelta a la narrativa. Con humor y claridad, Acuff comparte sus secretos sobre cómo dejar de pensar de más y utilizar afirmaciones positivas para aumentar su confianza y creatividad. Cuando acalla el ruido negativo de su cabeza y convierte sus pensamientos excesivos en energía positiva, argumenta, convierte los problemas en oportunidades y la inactividad en acción.

Resumen

Sus pensamientos le hacen avanzar o le frenan.

Pensar de más lleva a la inacción. Cuando sus pensamientos le abruman, impiden que realice sus sueños. Darle vueltas a las cosas le hace perder el tiempo, obstaculiza su creatividad y le hace ser menos productivo. Puede creer que no es capaz de controlar sus pensamientos, pero al hacerles demasiado caso, permite que influyan en su carrera, sus relaciones personales y su futuro.

Cuando piensa de más, los pensamientos se repiten o dan vueltas en su cerebro, más tiempo del que espera, más tiempo del que desea. Esos pensamientos suelen exagerar cosas que dijo o hizo y que preferiría olvidar. Esos pensamientos negativos, las bandas sonoras “rotas”, suenan sin invitación en su cabeza y generan dudas e inseguridad que conducen a la pérdida de oportunidades.

Con el tiempo, su cerebro repite esas bandas sonoras rotas, y reinician sus recuerdos. Usted cree lo que su cerebro le dice y encuentra pruebas que respaldan esas creencias.

Pero puede aprender a controlar su cerebro y a ignorar sus bandas sonoras rotas. Combata el pensar de más sustituyendo sus bandas sonoras rotas por otras nuevas y repita las...

Sobre el autor

Jon Acuff, autor de éxitos de ventas y entre los 100 mejores conferencistas sobre liderazgo de la revista INC Magazine, ha influido en empresas de todo el mundo, como FedEx, Nissan, Microsoft, Lockheed Martin, Nokia y Comedy Central.

Comentarios sobre este resumen

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C. .. hace 2 años

Con la persona que más hablamos en el día a día y a lo largo de la vida y la que siempre estará con nosotros cada segundo es uno mismo por eso la importancia de que estas conversaciones que no paran sean sanas llenas de luz, que hablen de la bondad el amor las situaciones y retos que presenta la vida de forma positiva, esta banda sonora que sea como la de la música que nos encanta escuchar porque nos alegra y lleva a momentos que quisiéramos repetir, es una responsabilidad hablarnos en positivo y más aún cuando tengamos momentos de quiebre saber que esto pasará y decirlo es necesario y que de esto saldrá algo mejor y es parte del camino y del aprendizaje! gracias!!! me amo y le doy todos los días gracias a Dios por su amor!!!otra cosa que lindo también ser una banda sonora positiva para todos!!!
G. P. hace 2 años

Buen mensaje el que deja el libro, siempre soy de los que pienso que uno debe ver el vaso medio lleno y no medio vacío. Es decir a algo malo uno debe verle lo positivo para poder aprender de eso y avanzar.
C. .. hace 2 años

Nadie me puede decir que no soy capaz y menos yo misma, tengo el poder de crear todo lo positivo para mí y mi entorno pero como todo a trabajar en eso !!