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Mindful Self-Discipline

Living with Purpose and Achieving Your Goals in a World of Distractions

Giovanni Dienstmann

Giovanni Dienstmann, 2021

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Editorial Rating

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

Qualities

Comprehensive
Engaging
Inspiring

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

Recommendation

Some people mistakenly believe self-discipline encourages self-shaming or imposes unwelcome restrictions on their lives. Meditation teacher and coach Giovanni Dienstmann aims to counter these misconceptions by extolling the virtues of mindful self-discipline. Cultivating self-discipline, he argues, improves your focus and well-being and gives you the personal power you need to achieve your goals. Dienstmann’s comprehensive three-pillar approach helps you uncover your true aspirations, gain self-awareness to overcome obstacles and start your journey.

Summary

Use the power of self-discipline to journey toward your goals without fear, doubt or distraction.

Self-discipline embodies more than just good habits, organizational prowess or time management proficiency; it is an essential life skill. Self-disciplined people possess the ability to find happiness and live a fully engaged life. When you learn the art of self-discipline, you acquire the capacity to navigate the distractions and busyness of life today and to achieve your future goals.

To cultivate self-discipline, align your actions with your aspirations and acquire the power you need to achieve them. With self-discipline, you integrate the many virtues that enrich your life, such as growth, self-control, determination and optimism. You stay focused on your future, finish what you start, resist temptation and use your time well.

Think of self-discipline as the one life skill that gives you the power and ability to work toward your true aspirations. It helps you resist the diversion of temporary, fleeting enjoyment today at the expense of your future success and happiness. When you balance your ambitions with your expectations, you...

About the Author

Giovanni Dienstmann is a best-selling author and speaker who advocates for improving your life through self-discipline and meditation. He coaches and teaches meditation at schools, hospitals and spiritual centers.

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E. G. 3 months ago

Am really interested to Learn this.
J. M. 11 months ago

Good summary
A. K. 2 years ago

I did the "when x happens, I will do Y" and the only issue with this mindset is when it turns into "UNTIL X happens, I WON'T do Y," and then you are able to avoid something you don't like doing and promote your own procrastination. There's also logic circles you walk into when you are trying to talk yourself into or out of doing something you shouldn't, because human nature is to justify what you want to yourself and it is a skill you cultivate unknowingly and that leads to spiraling.

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Use the power of self-discipline to journey toward your goals without fear, doubt or distraction.

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