Libro

Mindfulness en el liderazgo

Cómo crear tu espacio interior para liderar con excelencia

Janice Marturano

Editorial Kairós, 2018

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Clasificación editorial

Cualidades

Visión general
Descriptivo
Ejemplos concretos

Reseña

La mayoría de los profesionales se enfrentan día a día a una imparable lluvia de estímulos, distracciones y tareas apremiantes que se vuelven una vorágine difícil de controlar. En medio de esta carrera cotidiana, es imprescindible aprender a hacer una pausa y recuperar su concentración a fin de no dejarse dominar por las circunstancias. Las personas en puestos de dirección deben aprender a reaccionar de un modo más tranquilo, creativo y humano para ejercer un liderazgo realmente consciente en nuestro mundo en constante cambio. En este útil manual, la fundadora y directora del Institute for Mindful Leadership, Janice Marturano, le enseñará una serie de sencillos ejercicios de atención y meditación que le permitirán mantener su enfoque y claridad, incluso en situaciones críticas.

Resumen

El liderazgo consciente puede cultivarse para mejorar su desempeño profesional y personal.

La vida moderna se caracteriza por su rapidez y por la saturación de obligaciones diarias. En situaciones estresantes la mente tiende a simplificar su perspectiva y estrechar el enfoque. Esto lo lleva a actuar de manera premeditada y encontrar soluciones poco creativas. La mayoría de las personas atraviesan este proceso sin ni siquiera notarlo. Es primordial reconocer cuándo se está actuando sin concentración a fin de recuperar la ecuanimidad y escuchar con atención a quienes le rodean.

Muchos líderes y ejecutivos de éxito fracasan al conciliar su vida laboral y personal; no ponen límites claros a sus tiempos de trabajo. Un liderazgo consciente incide positivamente en la atención que se presta a sí mismo y a su vida personal y familiar.

Mantener la concentración y la consciencia plena de sus acciones cotidianas le ayuda a evitar vivir con prisas y a contrarreloj, y a estar más presente en los momentos valiosos de su vida personal.

La práctica de mindfulness consiste en una serie de técnicas y ejercicios para mejorar su atención, concentración y claridad.

Sobre la autora

Janice Marturano es fundadora y directora ejecutiva del Institute for Mindful Leadership, un referente internacional en la formación en mindfulness.