Livro

O Tao da Autoconfiança

Um guia para superar o trauma e despertar o líder interior

Sheena Yap Chan

Wiley, 2023

Compre o livro ou o audiobook

Leia ou escute offline

Amazon Kindle

1×

Connectez-vous pour écouter un résumé audio.

Avaliação Editorial

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

Qualidades

Aplicável
Cativante
Inspirador

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

Recomendação

As mulheres asiáticas enfrentam uma pressão única para serem bem-sucedidas e terem alto desempenho, enquanto navegam por estereótipos prejudiciais que limitam as suas carreiras. A podcaster Sheena Yap Chan incentiva as mulheres asiáticas a priorizar a sua saúde e bem-estar, estabelecer novos caminhos de liderança e se libertarem dos efeitos nocivos do trauma intergeracional. Ela incentiva os leitores a desenvolverem autoconfiança, com insights interdisciplinares de pesquisas em psicologia baseadas em traumas e antigas práticas espirituais hindus. Chan oferece passos práticos para você enfrentar os seus traumas e desbloquear o seu potencial de liderança.

Resumo

A cultura dominante espera que os asiáticos no Ocidente sejam minorias “modelo”, o que pode prejudicar a sua saúde mental.

Muitos americanos descrevem frequentemente os asiáticos no país como minorias “modelo” – membros de um grupo minoritário que teve sucesso nos Estados Unidos. Mais de 24 milhões de ásio-americanos vivem na América. Proporcionalmente, os asiáticos deveriam ocupar 20% dos cargos de liderança organizacional. Na realidade, porém, as organizações muitas vezes nomeiam um único asiático para uma função executiva para projetar uma imagem de diversidade.

O rótulo de “minoria modelo” pode chegar a ser desumano; a pressão para viver de acordo com os elevados padrões dos seus pares pode fazer com que as mulheres ásio-americanas se sintam fracassadas quando não satisfazem expectativas irrealistas. As mulheres asiáticas internalizam muitas vezes as expectativas modelo das minorias de autossuficiência e alto desempenho. Tais expectativas muitas vezes tornam as mulheres asiáticas menos propensas a pedir ajuda.

O termo “minoria modelo” tem raízes opressivas. O sociólogo William Petersen cunhou o termo em 1966, para descrever como os não-asiáticos-americanos...

Sobre a autora

Sheena Yap Chan é apresentadora do podcast premiado The Tao of Self-Confidence, no qual entrevista mulheres asiáticas sobre as suas “jornadas interiores rumo à autoconfiança”.