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„Ordentlicher Schuss Realität“
Artikel

„Ordentlicher Schuss Realität“

Ziele erreichen mit dem WOOP-Konzept



Bewertung der Redaktion

8

Qualitäten

  • Wissenschaftsbasiert
  • Umsetzbar
  • Systematisch

Rezension

Positives Denken ist ein wichtiges Element auf dem Weg, ambitionierte Ziele zu erreichen. Doch es verleitet auch zur Trägheit, sagen die Psychologen Gabriele Oettingen und Peter Gollwitzer. Mit dem WOOP-Konzept haben die beiden eine praktische Anleitung geschaffen, diese Falle zu umgehen. Wie die Vorsätze um den fehlenden Baustein ergänzt und künftig gelingen können, klingt fast verdächtig einfach, aber langjährige Studien geben den Autoren Recht. Wenige ruhige Minuten genügen, um den Ansatz zu testen – und fürs Erste tut es auch ein kleineres Ziel. In diesem Sinne: Heute schon geWOOPt?

Take-aways

  • Ein Erfolg versprechender Vorsatz benennt nicht nur ein Ziel, sondern auch Hindernisse auf dem Weg dahin.
  • Positives Denken allein macht träge. Wenn-dann-Pläne sind entscheidend, um Automatismen entstehen zu lassen, die in kritischen Momenten greifen.

Über die Autoren

Gabriele Oettingen ist Professorin für Psychologie in New York und Hamburg. Sie hat die Methode der mentalen Kontrastierung zur Selbstregulierung entwickelt. Peter M. Gollwitzer hat als Professor für Psychologie in New York und Konstanz die Bedeutung von Wenn-dann-Plänen für das Erreichen von persönlichen Zielen untersucht. Ingmar Höhmann arbeitet als leitender Redakteur beim Harvard Business Manager. Lukas Schürmann ist Wissenschaftsjournalist.


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    R. D. vor 3 Jahren
    Die Ide ist super. Und sie paßt tatsächlich auf eine Seite.
    Das Buch drumherum zu lesen, kann man sich sparen.