Prendre soin de sa carrière

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New World Library, 2022

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10 points à retenir

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Prendre soin de soi est primordial pour progresser dans sa carrière.

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Classement éditorial

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

Caractéristiques

Pratique
Exemples concrets
Captivant

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

Commentaires

Si prendre soin de soi est souvent présenté comme un passe-temps très éloigné de tout travail productif, l’auteur Minda Zetlin y voit une fausse dichotomie. Par son parcours personnel, alimenté d’apports d’experts et de recherches pluridisciplinaires, elle montre que veiller à son bien-être est primordial pour être efficace dans son travail. Son style conversationnel donne l’impression de prendre un café avec une amie qui a vécu tout cela et qui prend plaisir à en partager les leçons. Les exercices en fin de chaque chapitre offrent un espace expérimental où clarifier ses objectifs et explorer la relation positive à soi-même et son lien avec le travail.

Résumé

Vous pouvez progresser dans votre carrière sans devoir sacrifier votre santé, votre bonheur ou ce qui rend la vie agréable.

Travailler jour et nuit tout en vous négligeant est non seulement mauvais pour vous, mais aussi pour votre productivité et votre créativité. Cela nuit à vos relations sociales et met à l’épreuve vos relations professionnelles. En vous donnant l’espace dont vous avez besoin pour être en bonne santé, détendu et reposé, vous améliorez votre capacité de concentration et vous êtes un meilleur patron, employé, entrepreneur, associé, parent ou ami. Au lieu de nuire à votre carrière, cultiver en priorité la relation positive à soi-même peut améliorer votre performance au travail.

Respecter de saines limites dans son travail oblige à établir des priorités et à travailler de façon plus efficace. Consacrer du temps à vos besoins et à vos plaisirs augmente votre créativité et votre énergie. Lorsque vous insistez pour veiller à vos propres besoins, vous incitez votre entourage à vous considérer, vous et votre temps, comme précieux.

Ne sous-estimez pas votre capacité à accomplir les changements qui amélioreront votre équilibre de vie.

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À propos de l’auteur

Minda Zetlin s’appuie sur des recherches pour aider ses lecteurs à tirer le meilleur de leur carrière et de leur vie. Elle est chroniqueuse à Inc.com et elle a présidé l’American Society of Journalists and Authors.