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S’épanouir
Livre

S’épanouir

Le pouvoir de la résilience

Watkins Books, 2024 plus...


Classement éditorial

9

Caractéristiques

  • Approche scientifique
  • Pratique
  • Aperçu

Commentaires

Beaucoup d’entreprises incluent la « résilience » dans leurs valeurs fondamentales, sans que leurs dirigeants et collaborateurs n’en fassent preuve. Alors que les troubles anxieux augmentent rapidement, explique l’auteur à succès Richard Sutton, les dirigeants doivent s’efforcer de créer des environnements de travail où règne la sécurité psychologique et de développer des cultures d’entreprise aptes à renforcer la résilience. Inspirez-vous des neurosciences pour identifier les actions qui protègent la santé de votre cerveau et stimulent votre résilience, tout en aidant les autres à faire de même.

Points à retenir

  • La résilience nécessite plus que du « cran ». Développez votre capacité d’adaptation et un état d’esprit de croissance.
  • La résilience est associée à cinq traits de personnalité : l’extraversion, l’ouverture aux autres, l’affabilité, la conscience professionnelle et la stabilité émotionnelle.
  • Créez des environnements favorables en donnant la priorité à l’attention aux autres, à la dignité et au respect.

À propos de l’auteur

Richard Sutton est le PDG de The Performance Code et le fondateur de Sutton Health, cabinet de conseil dédié à la santé et à la performance en entreprise. Il a écrit The Stress Code: From Surviving to Thriving.