Book

The Beauty of Discomfort

How What We Avoid Is What We Need

Amanda Lang

HarperCollins, 2018

Buy book or audiobook

Read or listen offline

Amazon Kindle

1×

Connectez-vous pour écouter un résumé audio.

Editorial Rating

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

Qualities

Innovative
Concrete Examples
Inspiring

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

Recommendation

In this thoughtful collection of case studies, Amanda Lang, author of The Power of Why, presents personal development concepts that she illustrates with concrete business examples. She assures readers that change can be positive, but determining how to change is difficult. Lang demonstrates her theory-in-action with fascinating stories of athletes, military leaders, and long-term and novice executives. Each mini-bio is engaging and provides glimpses into the lives of fascinating people who accepted discomfort in order to thrive. The stories deliver Lang’s motivational self-help messages.

Summary

Successful people demonstrate “comfort with discomfort.”

For many people and in many circumstances, change is uncomfortable. Whether you’re starting a diet, modifying a departmental policy, getting a divorce or launching a new business, the process you undergo can be unpleasant. How you tolerate and then embrace change may play a pivotal role in your success. Some creative and successful people don’t merely endure change; they seek it out over and over, demonstrating a comfort with discomfort. These innovators transform discomfort from a threat to an “encouraging sign.” The results: resiliency, success and happiness.

Accepting discomfort is easier if you find a valuable meaning behind it.

The ability to adapt to new processes, circumstances or ways of thinking is fundamental to your success. Accept change by finding a valuable meaning behind it. Change your mind-set or attitude, and think through your actions. You can reframe the sense of discomfort, shut out negative thoughts, invent a sense of perceived control, reinvent yourself or revamp your thinking. To change something large like a business, change your personal relationship with discomfort...

About the Author

Amanda Lang is an anchor for BNN Bloomberg. She also wrote The Power of Why.

Comment on this summary

Sign in to share your opinion
R. I. 11 months ago

n/a
M. L. 2 years ago

Feeling more at ease already. This summary really did a great job of explaining the importance of change and how to handle the extreme discomfort or pain that comes along with it. Definitely interested in purchasing the book to read in its entirety.

The Beauty of Discomfort

How What We Avoid Is What We Need

Read or listen offline

Editorial Rating

Qualities

Recommendation

Summary

Successful people demonstrate “comfort with discomfort.”

Accepting discomfort is easier if you find a valuable meaning behind it.

About the Author

My Highlights

Comment on this summary

More on this topic

By the same author

Learners who read this summary also read

Related Channels