Book

The Easy Way to Stop Drinking

A Revolutionary New Approach to Escaping from the Alcohol Trap

Allen Carr

Sterling Publishing, 2005
First Edition: 2003

Buy book or audiobook

Read or listen offline

Amazon Kindle

résumé audio créé automatiquement

1×

Connectez-vous pour écouter un résumé audio.

résumé audio créé automatiquement

Editorial Rating

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

Qualities

Innovative
Applicable

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

Recommendation

Allen Carr, author of the international bestseller The Easy Way to Stop Smoking, applies the same principles – see the poison for what it is and put it down – to help people deal with alcohol dependency. Carr says alcohol, like nicotine, is an addictive, poisonous drug that offers no benefits, only illusions. He forcefully disputes the long-held Alcoholics Anonymous (AA) belief that alcoholism is a fatal, incurable disease. In fact, he maintains that this fundamental AA tenet, largely supported by society and the medical profession, helps perpetuate alcoholism – which he calls a "plague on this planet." Instead, he says, you can cure your alcoholism, and he can tell you how. getAbstract recommends this book to those who want to know more about this strategy for putting a drinking problem behind you forever.

Summary

Nothing but the Truth

Alcoholics Anonymous has saved the lives of millions of drinkers who believe that sharing their experiences with fellow alcoholics is the key to recovery. Unfortunately, AA believes that alcoholism is a fatal disease that cannot be cured. Since AA is recognized as the authority in this field, that view has gone largely unchallenged – except by doctors who choose to keep a low profile. But AA's contention that recovery is slow and painful, and that drinking remains a lifelong problem is simply not true.

Once you understand the dynamics of alcoholism and apply some time-tested principles, you can immediately stop drinking without using willpower or suffering from withdrawal pains. Moreover, you will feel comfortable in social situations and you will be free from temptation. To quit, keep an open mind and maintain a positive attitude, even if you have failed in previous attempts to stop using alcohol.

Alcoholic or Not?

Alcoholics Anonymous believes that certain individuals are predisposed to alcoholism, and that a biological flaw causes them to want increasing amounts of alcohol if they have even one sip. Other experts acknowledge that...

About the Author

The late Allen Carr also wrote The Easy Way to Stop Smoking, The Only Way to Stop Smoking Permanently and How to Stop Your Child Smoking. His namesake organization runs clinics; issues audio, video and CD versions of his programs; and publishes The Easyweigh to Lose Weight and The Easy Way to Enjoy Flying.

The Easy Way to Stop Drinking

A Revolutionary New Approach to Escaping from the Alcohol Trap

Read or listen offline

Editorial Rating

Qualities

Recommendation

Summary

Nothing but the Truth

Alcoholic or Not?

About the Author

My Highlights

Comment on this summary or Démarrer une discussion

More on this topic

By the same author

Learners who read this summary also read

Related Channels