Todo mundo tem um crĂtico pessoal que precisa silenciar â os sussurros no seu cĂ©rebro que julgam, influenciam e dizem que vocĂȘ nĂŁo Ă© bom o suficiente. O escritor e palestrante Jon Acuff dissipa o mito de que vocĂȘ nĂŁo pode controlar esses pensamentos, e que nĂŁo Ă© possĂvel inverter a narrativa. Com humor e clareza, Acuff compartilha os seus segredos sobre como parar de pensar demais e como utilizar afirmaçÔes positivas para aumentar a sua confiança e criatividade.
Os seus pensamentos movem vocĂȘ ou impedem o seu avanço.
Pensar demais paralisa vocĂȘ. A sobrecarga de pensamentos impede vocĂȘ de realizar os seus sonhos. Pensar demais desperdiça o seu tempo, prejudica a sua criatividade e torna vocĂȘ menos produtivo. Quando vocĂȘ pensa demais, os pensamentos se repetem ou giram no seu cĂ©rebro â mais do que vocĂȘ gostaria. Esses pensamentos geralmente exageram as coisas que vocĂȘ disse ou fez que prefere esquecer. Esses pensamentos negativos â âtrilhas sonoras danificadasâ â tocam na sua cabeça sem ser convidadas e geram dĂșvidas e inseguranças que causam oportunidades perdidas.
Com o tempo, o seu cĂ©rebro repete essas trilhas sonoras deterioradas e elas acabam redefinindo as suas memĂłrias. VocĂȘ acredita no que o seu cĂ©rebro lhe diz e encontra evidĂȘncias para apoiar essas crenças. Felizmente, vocĂȘ pode aprender a controlar o seu cĂ©rebro e a ignorar as suas trilhas sonoras avariadas. Combata o pensamento excessivo substituindo essas trilhas sonoras por outras e as repita atĂ© que sejam reproduzidas automaticamente na sua cabeça.
Influencie as suas ideias com ação.
Palavras negativas afetam negativamente as suas açÔes, saĂșde...
Escritor bestseller e palestrante incluĂdo na exclusiva lista Top 100 Leadership Speakers da INC. Magazine, Jon Acuff influencia empresas ao redor do mundo, incluindo a FedEx, Nissan, Microsoft, Lockheed Martin, Chick-fil-A, Nokia e Comedy Central.
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