Saltar a navegação
От самосаботажа к саморазвитию
Книга

От самосаботажа к саморазвитию

Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью

Манн, Иванов и Фербер, 2022 mais...

Купить бумажную или электронную книгу

Рейтинг редакции

9

Характеристики

  • Выразительный язык
  • Увлекательно
  • Источник вдохновения

Рецензия getAbstract

Перестаньте обвинять других в том, что вы не можете наслаждаться жизнью, призывает поэтесса и автор бестселлеров Брианна Уист. Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, – это возможности для роста, утверждает она. Научитесь распознавать симптомы самосаботажа и возьмите на вооружение позитивные стратегии. Опираясь на разнообразные источники, в том числе исследования в области нейробиологии и буддийские практики, Уист составила подробное руководство, которое поможет читателям справиться с эмоциями, преодолеть душевные травмы и изменить мыслительные установки. А это в свою очередь позволит раскрыть свой потенциал и обрести удовлетворенность жизнью.

Краткое содержание

Самосаботаж – это защитный механизм, обеспечивающий чувство безопасности.

Если вам не удается достичь своих целей – возможно, причину следует искать в самосаботаже. Самосаботаж – это естественная реакция на неосознаваемую неудовлетворенную потребность. Когда человек не верит, что способен добиться желаемого, у него срабатывает механизм психологической защиты: он стремится избежать нарастающего ощущения боли и дискомфорта. Мы занимаемся самосаботажем, потому что осознанное желание вступает в конфликт с неосознанным. Пример: вы раз за разом воспроизводите нездоровую модель взаимоотношений (несмотря на то, что осознанно желаете нормальной любви), потому что в вашем подсознании любовь связана с уверенностью, что вас бросят.

Неконтролируемый самосаботаж может привести к тому, что вы окажетесь в низшей точке своего жизненного пути, – и только тогда что-то начнет меняться, потому что вы едва ли захотите снова испытать что-либо подобное. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь, прежде чем вы достигнете этой критической точки, – выясните, чтó делает вас несчастным, и подумайте каким должно быть будущее, к которому вы хотели бы стремиться.

Самосаботаж ...

Об авторе

Консультант Forbes, руководитель редакции журнала Thought Catalog и поэтесса Брианна Уист также является автором книги “От важных инсайтов к реальным переменам”.


Другие книги на эту тему

Те, кто прочитал это краткое изложение, также читали