Acesse a sua conta getAbstract para obter o resumo!
![Прокачай себя!](/summary-img/19905-JL9X3OVK.jpg?h=M&b=0)
Acesse a sua conta getAbstract para obter o resumo!
Джон Норкросс, Джонатон Норкросс, Кристин Лоберг
Прокачай себя!
Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек
Манн, Иванов и Фербер, 2013
Sobre o que é?
Наука о самоизменении: избавьтесь от привычек, которые мешают вам жить, за 90 дней!
Рецензия getAbstract
Конфуций говорил, что только мудрейшие и глупейшие из людей никогда не меняются. Почти всем нам регулярно приходится бороться с собой, со своими привычками. В отличие от большинства популярных книг по психологии, пособие Джона Норкросса имеет строгую научную основу. Автор, профессор психологии, уверенно заявляет: если вы примените предлагаемую методику, ваша жизнь изменится к лучшему. getAbstract рекомендует эту простую и действенную “программу самоизменения” всем желающим избавиться от вредных привычек и негативных стереотипов поведения.
Краткое содержание
Об авторах
Джон Норкросс – доктор психологических наук, профессор психиатрии и признанный эксперт по изменению поведения, автор 20 книг и более 300 научных публикаций. Кристин Лоберг – автор нескольких бестселлеров. Джонатон Норкросс работает в кино- и телеиндустрии.
Комментарии к изложению