Buch

55 Fragen an die Seele

Wie sie tickt und was ihr Halt gibt

Tanja Michael und Corinna Hartmann

dtv, 2023

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Bewertung der Redaktion

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Qualitäten

Umfassend
Wissenschaftsbasiert
Praktische Beispiele

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Rezension

Das Buch versammelt die wichtigsten Erkenntnisse zu unserem Seelenleben. Verfasst von zwei absoluten Expertinnen, finden sich in dem Buch neben altbekannten Themen auch Antworten auf originellere Fragen, die jeder kennt: Wie fasst man Mut, wie nutzt man Neid und warum tut uns die Natur gut? Die zahlreichen Erkenntnisse aus Psychologie und Psychotherapie ergeben ein umfassendes Kompendium, das man in unterschiedlichsten Lebenslagen konsultieren kann. Die Antworten sind gut belegt und auf den Punkt gebracht. Zu vielen Kapiteln gibt es zudem praktische Übungen, die sich sofort umsetzen lassen. Lesenswert!

Zusammenfassung

Der Begriff „Seele“ beschreibt den geistigen Wesenskern eines Menschen.

Umgangssprachlich reden wir oft von der Seele, etwa wenn wir jemanden als „seelenverwandt“ bezeichnen oder uns etwas „in der Seele weh tut“. Die Wissenschaft spricht heute eher von der Psyche, vom Bewusstsein oder auch vom Selbst-Sinn. Damit ist alles Mentale gemeint: unsere Gefühle, unsere Gedanken und unsere Empfindungen. Sie alle erzeugen das, was der Bewusstseinsforscher Antonio Damasio „Ich-Gefühl“ genannt hat: unser Bewusstsein über uns selbst. Es ist der Grund, warum wir tun, was wir tun.

Heute gehen Forscher nicht mehr davon aus, dass die Seele an einem festen Ort im Gehirn sitzt. Unsere mentalen Zustände entstehen vielmehr durch ein kompliziertes Zusammenspiel zwischen verschiedenen Regionen im Gehirn. Unser inneres Erleben beruht auf Aktivitätsmustern der Neuronen – und ist damit ein rein biologischer Prozess. Für unser Ich-Gefühl dagegen ist das Erleben in unserem Körper essenziell. Wie wir unsere Umwelt wahrnehmen, wird maßgeblich durch Sinneseindrücke aller Art beeinflusst. Auch Gefühle spüren wir unter anderem anhand körperlicher Symptome.

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Über die Autorinnen

Tanja Michael arbeitet sowohl therapeutisch als auch wissenschaftlich und hat eine Professur für klinische Psychologie und Psychotherapie an der Universität des Saarlands. Corinna Hartmann ist Psychologin und Wissenschaftsjournalistin.

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