A Essência da Mente

Usando o seu poder interior para mudar

Summus Editorial, 2022

15 min. de leitura

7 Ideias Fundamentais

Áudio & Texto

Sobre o que é?

Supere dificuldades aparentemente intransponíveis ajustando os seus pensamentos e sentimentos com a ajuda da PNL.

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Avaliação Editorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Qualidades

Aplicável
Cativante
Inspirador

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Recomendação

A Programação Neurolinguística (PNL) surgiu do estudo de pessoas com habilidades excepcionais ou que conseguiram superar dificuldades aparentemente intransponíveis ajustando os seus pensamentos e sentimentos. Os pioneiros da PNL Steve Andreas e Connirae Andreas ensinam que essas habilidades podem ser aprendidas – e ao serem compartilhadas podem ajudar outras pessoas no processo. O seu livro apresenta vários casos que destacam a eficácia da PNL, oferecendo esperança, intervenções e insights sobre o funcionamento da mente.

Resumo

Com a Programação Neurolinguística (PNL), você pode superar limitações pessoais como fobias e medo de falar em público, bem como curar eventuais traumas.

Joan era assessora de campanha de um deputado e parte do seu trabalho era falar em público. No entanto, ela sentia grande desconforto, tensão e dificuldade em se conectar com as pessoas durante as suas apresentações. Ela gostava muito de conversar em grupos menores, mas tinha medo de falar para grandes audiências. Quando questionada de onde vinha essa ansiedade, ela não sabia dizer. Com a ajuda de um terapeuta, Joan descobriu que a sua tensão tinha origem no medo de ser observada e julgada pelo público. Ao trabalhar essa crença, ela aprendeu a olhar nos olhos das pessoas e se conectar propositadamente durante as apresentações. Essa mudança a ajudou a se sentir mais confortável e próxima do público.

Talvez você também tenha medo de falar em público, mas sinta que as razões são diferentes. Compreender como isso acontece internamente pode ajudar a superar esse medo. A Programação Neurolinguística (PNL) proporciona diversas abordagens para compreender como o seu pensamento pode gerar limitações, bem como...

Sobre os autores

Steve Andreas fundou, juntamente com a sua esposa Connirae Andreas, a NLP Comprehensive em Boulder, no Colorado, um dos primeiros institutos de PNL do planeta. Ele também escreveu Transforme-se em Quem Você Quer Ser e foi couautor de PNL – A Nova Tecnologia do Sucesso.