Cómo cambiar absolutamente cualquier cosa

Pearson Education (USA), 2012

15 min. de leitura

10 Ideias Fundamentais

Áudio & Texto

Sobre o que é?

Para lograr que el cambio suceda, siga un programa psicológicamente astuto de 10 pasos.

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Clasificación editorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Cualidades

Aplicable
Bien estructurado
Ejemplos concretos

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Reseña

Casi todos los acontecimientos positivos de la historia sucedieron debido a que las personas cambiaron las circunstancias de su entorno para mejorarlas, para sí mismos y para el mundo. Para lograr un cambio personal profundo necesitará un programa que sea psicológicamente astuto, que esté bien concebido y que sea sistemático, tal como el que ofrece el consultor en gestión del cambio Damian Hughes. Su plan de 10 pasos le dice dónde comenzar y cómo proceder. getAbstract lo recomienda a cualquiera que busque embarcarse en el cambio personal.

Resumen

El momento para un cambio

Para crear el cambio debe modificar su comportamiento o influir en las personas correctas en su vida para cambiar su comportamiento. Debe entender por qué hace lo que hace, cómo lo hace y por qué ciertas personas, a menudo sus colegas, sus parientes o amigos, actúan de la forma en que lo hacen.

Para llevar a cabo técnicas de cambio, como el siguiente programa de 10 pasos, es necesario tener una mente abierta. Necesita tener claro el cambio o cambios que desea realizar. De otra manera puede ser víctima de una condición a la que los psicólogos llaman ceguera al cambio, esto es, a medida que realiza ajustes particulares paso a paso, puede que no se dé cuenta de que está ocurriendo un cambio general gradual. Esta incapacidad para registrar la diferencia que está logrando de verdad puede desalentarlo para continuar su proyecto de cambio. Para evitar esta dificultad intente estar atento a cómo era su vida cuando comenzó su camino y reconozca en dónde se encuentra ahora. Dese crédito por el progreso que está logrando y permanezca comprometido con su plan de cambio.

Receta para el cambio positivo

Para lograr cambios personales positivos...

Sobre el autor

Damian Hughes imparte la cátedra de gestión de recursos humanos y comportamiento organizacional en la Universidad Metropolitana de Manchester. Es fundador de LiquidThinker.

Comentarios sobre este resumen

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L. A. hace 5 días

Para modificar cualquier situación, puedes tener en cuenta lo siguiente:
Entenderse: Entenderse a sí mismo, enfocarse en lo que es propio y tener conciencia de las ideas internas frente al cambio.
Determinar las causas: Es fundamental entender qué es lo que se desea revertir para poder concentrarse en ello.
Definir un plan: Establecer y organizar un plan.
Buscar respaldo: Establecer vínculos con individuos que comprendan la relevancia del cambio y solicitar su respaldo.
Centrarse en las respuestas: Centrarse en las respuestas a los problemas y evitar sumergirse en ellos.
Implementar aplicaciones: Aplicar aplicaciones de monitoreo y respaldo para documentar el avance y difundir los logros.
Tomar en cuenta la fuerza del deseo: La fuerza de voluntad es frágil, por lo que el entorno en el que se desenvuelve el individuo posee un ambiente desfavorable.
Aplicando todos los conocimientos a todo nuestro entorno, desde lo laboral, vida cotidiana, relaciones personales e interpersonales, todo proyectado a mejorar nuestra vida y la de los demás.
K. R. hace 2 semanas

Excelente contenido aporta mucho para el crecimiento personal y profesional
O. M. hace 3 meses

Pausas activas mentales super positivas.