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Devemos Pagar às Pessoas para Serem Mais Saudáveis?

Bapu Jena

Freakonomics Radio, 2022

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Avaliação Editorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Qualidades

Polêmico
Aplicável
Inspirador

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Recomendação

Fumar é uma luta árdua. Sem a dose regular de nicotina, os fumantes habituais experimentam fortes crises de abstinência. Ainda assim, dos 34 milhões de fumantes nos Estados Unidos, a maioria dirá que deseja parar de fumar. Eles sabem que é ruim para eles; eles simplesmente não sabem como parar. Os custos causados pelos problemas de saúde resultantes são esmagadores, tanto para o indivíduo quanto para os profissionais de saúde. Quando você considera a doença e a morte, os custos sociais são ainda piores. Então, como você consegue que as pessoas adotem um comportamento saudável? Este episódio do podcast Freakonomics, M.D. oferece uma visão geral de estratégias promissoras apoiadas por pesquisas.

Resumo

Incentivos monetários podem levar as pessoas a parar de fumar.

A lei do efeito de Thorndike sugere que um comportamento tende a aumentar quando é seguido por consequências agradáveis. Com isso em mente, pesquisadores elaboraram programas que oferecem incentivos monetários para ajudar as pessoas a parar de fumar. Cada participante receberia US$ 30 no início de um programa para deixar de fumar e ficou acertado que a pessoa receberia outros US$ 40 se conseguisse ficar seis meses sem fumar.

Infelizmente, mesmo com os incentivos monetários, apenas cerca de 22% das pessoas pagas para parar de fumar realmente pararam. Ainda assim, é um número maior do que o grupo de controle. Daqueles que não receberam uma recompensa monetária, apenas 14% conseguiram largar o cigarro. Em um experimento semelhante, as mulheres grávidas eram cerca de 1,5 vezes mais propensas a abandonar o fumo quando recompensadas com dinheiro.

Os incentivos monetários são menos propensos a inspirar a perda de peso no longo prazo, embora o emprego da “aversão à perda” funcione para programas de exercícios.

Se as recompensas financeiras ajudam as pessoas...

Sobre o Podcast

O podcast Freakonomics, M.D. é apresentado pelo Dr. Bapu Jena, professor de Harvard, médico e economista. Ele realiza pesquisas nas áreas de economia e política da saúde.