Rezension
Matthias Burisch erklĂ€rt allgemein verstĂ€ndlich und anhand vieler realitĂ€tsnaher Fallbeispiele, was Burn-out ist und wie es entsteht. Seine wichtigste Erkenntnis ist, dass der zunehmende Stress im Arbeitsalltag, den viele Arbeitnehmer beklagen, zwar dazu beitragen mag, dass zahlreiche Menschen sich ausgebrannt fĂŒhlen, aber nicht die Ursache ist. Diese liegt in der inneren Bewertung der Ă€uĂeren UmstĂ€nde, nicht in den UmstĂ€nden selbst. Die gute Botschaft ist, dass jeder etwas tun kann, um sich davor zu schĂŒtzen. Denn innere Einstellungen sind in der Regel einfacher zu verĂ€ndern als Ă€uĂere UmstĂ€nde. Das angenehm zu lesende und trotz des ernsten Themas humorvolle Buch stellt eine Vielzahl von einfach umzusetzenden Ăbungen vor, die dabei helfen können, zufrieden und gesund durchs Leben zu kommen. getAbstract empfiehlt es darum allen, die sich aus der Burn-out-Falle befreien oder erst gar nicht hineintappen wollen.
Zusammenfassung
Ăber den Autor
Matthias Burisch lehrt und forscht seit mehr als 30 Jahren zum Thema Burn-out. Er war Professor fĂŒr Psychologie an der UniversitĂ€t Hamburg und ist Autor einer der umfangreichsten LĂ€ngsschnittstudien. Burisch ist GrĂŒnder des Burn-out-Instituts Norddeutschland und ist als Berater und Fachreferent tĂ€tig.
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