Entrene su confianza

Deshágase de la carga de la duda, desbloquee la confianza humilde

Practical Inspiration Publishing, 2024

15 min. de leitura

7 Ideias Fundamentais

Áudio & Texto

Sobre o que é?

No deje que le gane la baja autoestima: aumente su confianza para mejorar su vida personal y profesional.

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Clasificación editorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Cualidades

Ejemplos concretos
Interesante
Inspirador

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Reseña

¿Le está frenando la falta de confianza en sí mismo? La experta en coaching profesional Julie Smith le anima a desafiar a su crítico interior, acoger sus fortalezas y navegar por los altibajos de la duda sobre sí mismo con gracia y resiliencia. A través de historias personales, ejercicios prácticos y enfoques basados en pruebas, le ofrece una ruta hacia un futuro seguro de sí mismo en el que la confianza alimente todos los aspectos de su vida. Tanto si busca mejorar su desempeño profesional, enriquecer sus relaciones personales o simplemente vivir con mayor autenticidad, esta guía es su compañera esencial en el viaje hacia la confianza en sí mismo.

Resumen

Aumentar su confianza es esencial para un desempeño exitoso.

La confianza desempeña un papel crucial para maximizar y aumentar sus habilidades y capacidades. Piense en el cuento La pequeña locomotora que sí pudo: la pequeña locomotora consigue escalar la montaña diciéndose a sí misma: “Creo que sí puedo, creo que sí puedo”. Su creencia en sus capacidades determina su forma de abordar las tareas difíciles. Una mentalidad positiva no solo le ayuda a asumir los riesgos que mejoran su vida y su carrera, sino que también conduce a una demostración más vívida de sus fortalezas, creando así un camino de autorealización hacia el éxito. Al minimizar las dudas y las distracciones, aumenta sus posibilidades de dominar los retos a los que se enfrenta.

Para comprender y mejorar su confianza, empiece por identificar los momentos en los que se siente con mayor y menor confianza, tome nota de ambos escenarios y discierna los patrones subyacentes que influyen en estos sentimientos. Reflexione sobre sus aspiraciones relacionadas con la confianza. Reflexione sobre los cambios que desea ver, cómo le afectarían y cómo los demás percibirían el cambio. Este ejercicio...

Sobre la autora

Julie Smith es una coach profesional con más de tres décadas de experiencia.

Comentarios sobre este resumen

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I. N. hace 4 meses

Al tener confianza en uno mismo, nos guía hacia el camino al éxito, cada paso que damos debe ser sin dudar de nuestras fortalezas, estando seguro de que vamos a llegar nuestra meta, cumpliendo con los objetivos planteados.
V. M. hace 4 meses

Entrene su confianza, Deshágase de la carga de la duda, desbloquee la confianza humilde:
- La confianza nos permite dar un paso adelante y aprovechar las oportunidades; nos
ayuda a decir sí.
- Cuando las dudas de nosotros mismos están sobredimensionadas, tienen un precio
- Tenga fe en su capacidad para hacer crecer su confianza e intente notar y apreciar
todos los pasos que da en el camino, por pequeños que sean.
- Nuestra falta de confianza puede provenir de una distorsión en la forma en que nos
vemos a nosotros mismos
- Nuestros críticos interiores suelen estar muy interesados en los demás, concretamente en notar y señalar todas las formas en las que son mejores que uno.
- A veces podemos sorprendernos a nosotros mismos con nuestra capacidad para
encontrar el camino a través de una situación complicada
- La versión más sólida de la confianza se cultiva desde dentro.
L. A. hace 5 meses

No dejarse destruir es la fortaleza para no autodestruirse.
Cada ser posee un reconocimiento que es su propia luz, nadie está para hacerte elegir el camino que no es de tus pasos, cada uno somos dueños de nuestros anhelos individuales y construímos nuestros designios.
Somos libres y capaces para escoger sin mediadores.