Livre

Gérer votre mémoire en sept étapes

Ce qui est normal, ce qui ne l’est pas, et comment y remédier

Andrew E. Budson et Maureen K. O’Connor

Oxford UP, 2017

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Classement éditorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Caractéristiques

Approche scientifique
Pratique
Niveau débutant

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Commentaires

En prenant de l’âge, vous découvrez que vous avez des trous de mémoire et vous craignez de souffrir de la maladie d’Alzheimer ou d’une autre forme de démence ? Andrew E. Budson, neurologue, et Maureen K. O’Connor, neuropsychologue, ont travaillé avec de nombreux patients souffrant de problèmes de mémoire et nous offrent ici une aide précieuse pour gérer ce type de difficultés. La menace imminente de la maladie d’Alzheimer est au centre de leur ouvrage. Ce guide convivial présente également un excellent glossaire des termes qui y sont utilisés. Même s’il ne prétend pas fournir des conseils médicaux, getAbstract recommande ce livre à quiconque souhaite améliorer ses capacités de mémorisation, et aux personnes qui s’inquiètent des pertes de mémoire d’un proche.

Résumé

Oublier

Vous reconnaissez-vous dans un des cas suivants ? Vous allez chercher quelque chose au garage, et une fois sur place, vous ne savez plus ce que vous êtes venu y faire. Vous avez rencontré la même personne cinq ou six fois, mais vous n’arrivez pas à vous rappeler son nom. Vous n’arrivez plus à vous souvenir du nom ou de l’intrigue du film que vous avez vu il y a quelques jours au cinéma. Vous égarez régulièrement votre portefeuille, vos clés, vos lunettes ou votre montre. Vous avez du mal à vous rappeler où vous avez garé votre voiture il y a à peine une heure.

Si ce genre d’expériences s’applique à vous, comment l’expliquez-vous ? Probablement par l’âge, les moments d’oubli, les troubles de la mémoire, la maladie d’Alzheimer ou une combinaison de ceux-ci. Si ces épisodes sont les symptômes d’un trouble cérébral ou de la mémoire, comment les reconnaître et les traiter ? Faut-il modifier son régime alimentaire, adopter un mode de vie différent, dormir plus longtemps, faire des mots croisés, ou pratiquer d’autres exercices et jeux cérébraux ? Grâce à des conseils et à une aide adaptés, il vous est possible de déterminer si votre mémoire défaillante...

À propos des auteurs

Andrew E. Budson, docteur en médecine, et Maureen K. O’Connor, docteur en psychologie, enseignent la neurologie à l’Université de Boston. Andrew E. Budson est lauréat du National Research Service Award. Maureen K. O’Connor a mis sur pied la Clinique de la mémoire à l’Hôpital des anciens combattants de Bedford.