Livre

Les mythes du bonheur

Trouvez la voie de votre propre épanouissement

Sonja Lyubomirsky

Penguin Press, 2013

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Classement éditorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Caractéristiques

Pratique
Stimulant

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Commentaires

Pour trouver le bonheur et éviter la souffrance, certains individus agissent sur la base d’hypothèses erronées. Ils sont persuadés que des circonstances difficiles les condamnent à mener une vie marquée par le désespoir. Sonja Lyubomirsky, une psychologue plusieurs fois récompensée pour ses travaux, n’y croit pas. Elle se penche sur les perceptions communes qu’ont les individus du bonheur, décrit comment et pourquoi ces dernières sont erronées et propose des conseils sur la manière d’être heureux même dans les moments les plus difficiles. Lyubomirsky explique comment prendre les meilleures décisions et adopter une attitude positive susceptible de donner une impulsion nouvelle à votre recherche de la satisfaction. getAbstract recommande les conseils éclairés de l’auteur à tous les lecteurs en quête de bonheur ainsi qu’à tous ceux qui souhaitent mieux appréhender les facteurs psychologiques qui désorientent les individus lorsqu’ils doivent porter une réflexion sur leur existence.

Résumé

Peut-être…

Il était une fois, un vieux fermier qui possédait un cheval de trait remarquable. Un jour, le cheval s’échappa. Les voisins du fermier s’apitoyèrent sur le sort de ce dernier. « Quelle malchance », répétaient-ils. La réponse du fermier fut : « Peut-être… » Le lendemain, le cheval revint à la ferme accompagné de six chevaux sauvages. « C’est formidable ! » s’exclamèrent les voisins. « Peut-être… » leur répondit le vieux fermier. Son fils, en tentant de monter un des chevaux sauvages, chuta et se cassa une jambe. Les voisins déclarèrent que le fils du fermier n’avait pas de chance. « Peut-être… » fut la réponse du vieux fermier.

Le jour suivant, des représentants du gouvernement se présentèrent au village afin d’enrôler les jeunes villageois au sein de l’armée. Le fils du fermier ne fut pas recruté en raison de sa jambe cassée. Les voisins félicitèrent le vieux fermier sur la tournure des évènements, ce à quoi il leur répondit : « Peut-être… »

« La joie et le malheur sont étroitement liés. » Cette citation du poète anglais William Blake résume à elle-seule la morale ...

À propos de l’auteur

Sonja Lyubomirsky est professeur de psychologie à l’université de Californie, Riverside. Elle est également l’auteur de Comment être heureux... et le rester, un ouvrage qui a été traduit en 19 langues.