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Les super pouvoirs de l’intelligence émotionnelle

Marc Brackett

Talks at Google, 2017

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Classement éditorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Caractéristiques

Pratique
Aperçu
Captivant

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Commentaires

Professeur à la faculté de médecine de l’Université de Yale, Marc Brackett expose de façon convaincante l’importance de l’intelligence émotionnelle (IE) dans les études et dans le travail. Les étudiants qui apprennent à développer leur IE réussissent mieux dans la vie. Les entreprises qui créent une culture d’IE saine bénéficient de meilleures relations de travail et d’une plus grande créativité. Marc Brackett souligne l'importance de ces cinq compétences émotionnelles clés : Reconnaître, Comprendre, Nommer, Exprimer et Réguler. Peu importent votre personnalité ou votre âge, vous pouvez apprendre à développer votre IE et en tirer des avantages en termes de créativité, de relations et de santé.

Résumé

Aux États-Unis, les écoles et les entreprises ont tendance à valoriser le QI plus que l’Intelligence Émotionnelle (IE). Or, un niveau élevé d’IE dope la créativité et la collaboration.

L’étude menée par Marc Brackett auprès de 45 000 lycéens a montré qu’ils ressentent des émotions négatives comme l’ennui et le stress pendant 70 à 80 % du temps. De la même façon, son étude auprès de 25 000 employés aux États-Unis a montré que leur émotion dominante était aussi le stress – non le bon stress qui vous aide à être productif, mais celui qui vous fait détester votre métier, vous empêche de vous concentrer et peut même vous rendre malade.

Pour doper la créativité et améliorer les relations interpersonnelles et la santé des individus, les écoles et les entreprises doivent créer des environnements émotionnels sains et aider leurs étudiants et leurs employés à développer leur intelligence émotionnelle (IE).

Les étudiants qui bénéficient d’un niveau d’IE élevé ont moins de problèmes de santé mentale et de comportement. Ils affichent de meilleurs résultats scolaires et développent des relations sociales plus solides. Les employés...

À propos du conférencier

Marc Brackett a fondé et dirige le Yale Center for Emotional Intelligence. Il est professeur au Child Study Center de la Faculté de médecine de l’Université de Yale. Il a notamment écrit Permission to Feel: Unlocking the Power of Emotions to Help Our Kids, Ourselves, and Our Society to Thrive.