Lifescale

Cómo vivir una vida más creativa, productiva y feliz

Wiley, 2019

15 min. de leitura

9 Ideias Fundamentais

Áudio & Texto

Sobre o que é?

Proteja su tiempo, enfoque y energía de la distracción con el método Lifescale para tener una vida creativa.

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Clasificación editorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Cualidades

Aplicable
Bien estructurado
Inspirador

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Reseña

Su tiempo y atención nunca han sido más valiosos. Las compañías tecnológicas compiten por su atención y la comercializan como una mercancía. Lo atraen para que aumente su tiempo en sus plataformas, y explotan los descubrimientos neurocientíficos para manipular su comportamiento en línea. Usted sucumbe al aluvión de distracciones y pierde el enfoque y la creatividad. El “antropólogo digital” Brian Solis notó la desaparición de su propia creatividad y desarrolló el método Lifescale en respuesta. Él ofrece un marco para recapturar su enfoque, reavivar su chispa creativa y despertar un profundo sentido de propósito y bienestar.

Resumen

Las distracciones digitales absorben su enfoque y atención.

Las personas que sufren de adicción a los dispositivos digitales a menudo abandonan la vida real para caminar dormidos, como un zombi, a través de una existencia virtual. Pierden la capacidad de concentrarse y cumplir con objetivos y responsabilidades. Los efectos perjudiciales de no desconectarse nunca del mundo digital incluyen la disminución de la capacidad de atención, la pérdida de empatía y la disminución de energía para actividades creativas o de pensamiento crítico. La productividad disminuye a medida que los trabajadores pasan en promedio dos horas al día en sus teléfonos inteligentes. El tiempo que pasa en aplicaciones, redes, medios sociales y textos no lo hace más feliz. Desgasta su sensación de bienestar, aumenta el estrés y la ansiedad, y genera sentimientos de soledad y duda.

La felicidad se correlaciona directamente con la creatividad. La distracción digital inhibe el flujo creativo. Si desea recuperar la felicidad y ser más creativo a través de aprender a resistir la atracción magnética de la distracción, considere el método Lifescale, que comienza por desarrollar...

Sobre el autor

Brian Solis, analista principal del Altimeter Group, también escribió X: The Experience When Business Meets Design y What’s the Future of Business.

Comentarios sobre este resumen

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R. .. hace 2 años

La distracciones digitales son un fenómeno desarrollado muy fuertemente en la sociedad actual y proporcionado en su gran mayoría por grandes empresas que enfocan sus esfuerzos en captar nuestro máximo de atención a través de redes y plataformas digitales con el fin de monetizar el tiempo de ocio que pasan las personas en dichas redes.
Textos como el anterior recalcan cómo éstas distracciones merman nuestra capacidad creativa y absorben gran parte de nuestro potencial productivo. La falta de enfoque y el multitasking generan un estrés mental y físico que se traduce en sentimientos de frustración y tristeza.
La idea del texto nos conduce en un grupo de acciones fundamentadas en el Mindfulness que promueve métodos de enfoque y concentración que eliminen por completo las distracciones digitales y nos acerquen a un proceso de desarrollo creativo a trabes de un trabajo profundo e ininterrumpido.
N. .. hace 2 años

Hace unos años mi maestro de proyectos detuvo la clase porque la falta de atención era evidente (comer, arreglarse las uñas, dibujar. Todo menos estar en el presente). Nos enseño la importancia de estar 45 min, en el aquí y en el ahora. La lectura de hoy refuerza en mi la necesidad de estar presente, consciente, con empatía por el otro y por el tema en cada momento. No dejarme vencer de distracciones, me permite construir con más amor, más profundidad, más pasión y más entrega.
N. .. hace 2 años

Hace unos años mi maestro de proyectos detuvo la clase porque la falta de atención era evidente (comer, arreglarse las uñas, dibujar. Todo menos estar en el presente). Nos enseño la importancia de estar 45 min, en el aquí y en el ahora. La lectura de hoy refuerza en mi la necesidad de estar presente, consciente, con empatía por el otro y por el tema en cada momento. No dejarme vencer de distracciones, me permite construir con más amor, más profundidad, más pasión y más entrega.