Livre

Prendre soin de son état d’esprit

Les sciences neurologiques montrent que pour réussir, il faut changer d’état d’esprit

Michael Hyatt et Megan Hyatt Miller

Baker Publishing Group, 2023
Première édition : 2023

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Classement éditorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Caractéristiques

Analytique
Pratique
Exemples concrets

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Commentaires

Dans leur dernier guide pratique, Michael Hyatt et Megan Hyatt Miller proposent une approche inédite dans le domaine du développement personnel : le recours aux neurosciences. Les auteurs expliquent comment notre cerveau peut parfois nous conduire à l’immobilisme et aux faux raisonnements, qui se traduisent eux-mêmes par des décisions peu judicieuses. S’inspirant des recherches en neurosciences ainsi que de leurs propres expériences avec leurs clients, les auteurs proposent des stratégies concrètes pour surmonter les blocages mentaux et reprogrammer notre cerveau afin qu’il développe une réflexion nouvelle.

Résumé

Les blocages mentaux surviennent lorsque les histoires sont inefficaces.

Lorsque nous sommes confrontés aux épisodes les plus difficiles de notre vie, qu’il s’agisse de problèmes financiers ou familiaux, notre esprit semble se heurter à un mur. Les stratégies de résolution de problèmes qui ont fait leurs preuves par le passé se montrent soudainement inefficaces et certains présupposés bien ancrés conduisent à des impasses. Nous n’avançons plus et les problèmes persistent. Les neurosciences offrent un éclairage à ce sujet. En effet, notre cerveau renferme un réseau de circuits neuronaux qui génèrent des souvenirs et établissent des prévisions pour l’avenir en fonction d’événements passés. Ces souvenirs et ces prévisions façonnent nos histoires et nos narratifs. C’est ainsi que ces histoires, positives et négatives, décideront des stratégies de résolution de problèmes que vous déploierez face à une situation donnée.

En général, ces stratégies fonctionnent comme prévu – en empêchant tout préjudice et en trouvant une solution aux problèmes –, mais il leur arrive parfois de nous induire en erreur ou de constituer un obstacle. ...

À propos des auteurs

Michael Hyatt est le fondateur et PDG de Full Focus, un cabinet de conseil spécialisé dans la performance. Sa fille, Megan Hyatt Miller, fait partie de l’équipe dirigeante de Full Focus. Elle est également animatrice de podcasts économiques et auteur.