Prosperar

El poder de la resiliencia

Watkins Books, 2024

15 min. de leitura

8 Ideias Fundamentais

Áudio & Texto

Sobre o que é?

¿Posee los rasgos de una persona resiliente? Aprenda a desarrollar la resiliencia personal y a dirigir equipos más resilientes.

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Clasificación editorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Cualidades

Científico
Aplicable
Visión general

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Reseña

Muchas empresas nombran la resiliencia como un valor fundamental, pero sus líderes y trabajadores carecen de los rasgos asociados a la resiliencia. Con el fuerte aumento de los trastornos de ansiedad, explica el autor de éxitos editoriales Richard Sutton, los líderes deben trabajar para crear lugares de trabajo psicológicamente seguros, construyendo culturas arraigadas en valores como la confianza, la dignidad y el respeto para reforzar la resiliencia entre los miembros del equipo. Obtenga información de las últimas investigaciones neurocientíficas sobre los pasos prácticos que puede dar para apoyar la salud cerebral y potenciar su resiliencia como líder, al tiempo que ayuda a otros a hacer lo mismo.

Resumen

La resiliencia requiere algo más que agallas. Desarrolle la adaptabilidad y una mentalidad de crecimiento.

La gente empezó a utilizar mucho la palabra “resiliencia” durante la pandemia del COVID-19. Pero, ¿qué implica realmente ser resiliente? El Oxford English Dictionary define la resiliencia como la “capacidad de recuperarse rápidamente de las dificultades; dureza”. Aunque sencilla, esta definición no engloba totalmente la resiliencia que los equipos y los individuos necesitan para prosperar hoy en día. Recuperarse de los retos es importante, pero es retrospectivo. También debe sentirse preparado para capear cualquier tormenta futura que la vida le depare. Considerar la resiliencia como dureza mental o agallas también es miope. Desarrollar la resiliencia a largo plazo requiere adaptabilidad. No puede tener éxito si se aferra a comportamientos que pueden haberle sido de ayuda en épocas pasadas, pero que ahora no funcionan en su nuevo contexto.

Por lo tanto, una mejor definición de la resiliencia es la capacidad de aceptar el cambio y navegar por las situaciones estresantes o desafiantes en “tiempo real”. Inspírese en los...

Sobre el autor

Richard Sutton es el CEO de The Performance Code y fundador de Sutton Health, una consultoría global centrada en la salud y el rendimiento empresarial. Es el autor multiventas de The Stress Code: De sobrevivir a prosperar.

Comentarios sobre este resumen

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I. N. hace 3 meses

Al desarrollar la adaptabilidad y la mentalidad de crecimiento, nos ayuda a ser resilientes, a adaptarnos al cambio y actuar de manera serena aun enfrentando estres.
V. M. hace 3 meses

la resiliencia es la capacidad de aceptar el cambio y navegar por las
situaciones estresantes o desafiantes en “tiempo real”
N. T. hace 3 meses

Mmmmm. , me parece poco realista.