Salud mental en el trabajo

Reverté Management (REM), 2023

15 min. de leitura

10 Ideias Fundamentais

Áudio & Texto

Sobre o que é?

Ya no se le puede dar la espalda a la salud mental en el trabajo. Descubra la manera de afrontarla.

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Clasificación editorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Cualidades

Aplicable
Ejemplos concretos
Para principiantes

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Reseña

Atrás quedaron los tiempos en los que demostrar sensibilidad en un trabajo estaba mal visto. Se está experimentando un cambio social en el que la salud mental es muy importante para llevar una vida más plena y evitar el dolor que genera reprimir los sentimientos debido a la presión del entorno. James Routledge se apoya en su experiencia para explicar cómo iniciar el camino hacia la salud mental en el trabajo y mejorar la productividad de las empresas y la calidad de vida de sus trabajadores.

Resumen

Todas las personas deben ocuparse de su salud mental.

La salud mental tiene que ver con los estados de la mente y los sentimientos que se generan como consecuencia. La falta de conversaciones sobre la misma produce un desconocimiento generalizado que lleva muchas veces a tener miedo o dificultad para abordarla. Es importante que, en una sociedad cada vez más dinámica, comience a hablarse sobre ella para que las personas eviten reprimir sus emociones y vivan de una manera más plena tanto en sus trabajos como en sus vidas personales.

Existe un concepto preconcebido generalizado en los entornos de trabajo que hace ver como débiles a aquellas personas que demuestran ciertas emociones. Durante mucho tiempo, esto fue el motivo por el que muchos trabajadores guardaran silencio y reprimieran sus sentimientos mientras sufrían o pasaban por situaciones incómodas.

Es necesario dejar de etiquetar las emociones como buenas o malas, ya que lo malo realmente sería reprimirlas por lo que los demás puedan pensar. Ninguna persona está exenta de verse afectada en su salud mental y es por eso que todos deben ocuparse de ella, aunque hacerlo requiera de valentía.

Sobre el autor

James Routledge es el fundador de Sanctus, una empresa que se ocupa de la salud mental en el trabajo. Su experiencia se ha desarrollado en la promoción de la salud mental en el mundo empresarial.

Comentarios sobre este resumen

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C. L. hace 1 año

evitar el dolor de reprimir los sentimientos!!
R. P. hace 1 año

la salud mental en el ser humano es muy crucial e importante tanto para sentirse pleno que para lograr los objetivos trazados, tanto empresarialmente como personalmente.
J. O. hace 1 año

Pienso que la salud es lo primordial, debemos mantener una rutina en las actividades físicas, muchas veces somos culpables de enfermarnos, llegamos a nuestros trabajos con mala actitud, todo nos parece mal, yo pienso que eso es un detonante para pasar todo el día mal.