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Stratégies anti burn-out
Livre

Stratégies anti burn-out

Dites non à l’épuisement professionnel et consolidez votre réussite à long terme dans le nouveau monde du travail

McGraw-Hill, 2021 mais...


Classement éditorial

9

Caractéristiques

  • Pratique
  • Important
  • Stimulant

Commentaires

Le syndrome d’épuisement professionnel est un mal social généralisé aux États-Unis qui provoque chez les travailleurs un sentiment de profonde fatigue et d’accablement et peut, dans certains cas, avoir des conséquences tragiques. Jacinta M. Jiménez, psychologue diplômée de l’université Stanford, affirme que les entreprises modernes ne doivent plus se contenter de traiter les symptômes de l’épuisement professionnel, mais qu’elles doivent apprendre à empêcher son apparition. Dans ce manuel pratique, Jiménez propose des outils pour stopper le burn-out avant qu’il ne se manifeste. Pour elle, l’essentiel est d’encourager la résilience tant au niveau individuel qu’organisationnel. Basée sur des résultats scientifiques, l’approche « PULSE » que l’auteur a développée vous permettra d’apprendre à mener une vie davantage orientée vers un objectif, tout en participant au bien-être de vos collaborateurs.

Points à retenir

  • Réussir dans le monde professionnel moderne exige de faire preuve non seulement d’assurance, mais également de résilience.
  • Développez cinq compétences qui vous aideront à éviter le surmenage professionnel.
  • Adoptez une cadence saine de progression.

À propos de l’auteur

Le Dr Jacinta M. Jiménez est diplômée de l’université Stanford et a suivi le programme PGSP, Stanford PsyD Consortium. Elle est psychologue et conseillère en leadership certifiée.